내년 초에 특전사입대 준비하려고 마음먹은 25살 헬린이임
군대 다녀와서 제복에대한 환상이 좀 생겨가지고
특수부대 전역하고 경특이나 해경특 가려고 함
내년초 대비하고 준비하려 하는데
어느정도 준비하면 실무나 훈련소에서 생활하는데 무리없는 수준일까?
체력측정표 만점기준도 현역들 말 들어보면
최소 수준이라고만 알려주지
그이상은 들어오면 다 ~만들어준다 이런말밖에 안해서....
현역들만큼 세지려면 어케해야하는지 조언좀 부탁드림다... !
꼭 군부대 아니더라도 운동 및 체력 강해지는 팁 있으면 감사히 듣겠슴다!
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|
| 404565 | 자전거 잘 모르는 사람 등판해라 6 | 342b78ef | 5 분 전 | 23 |
| 404564 | 노력하는게 원래 어려운건가.. 1 | aefae035 | 5 분 전 | 18 |
| 404563 | 일하면서 운동하는 30대 개붕이들 11 | 8442b4a4 | 10 분 전 | 73 |
| 404562 | 전문대출신 자영업자 학점은행제로 학위취득 어떰? 4 | f613deb6 | 10 분 전 | 25 |
| 404561 | 개물림사고 대처법 잘 아는사람? 6 | deb97426 | 16 분 전 | 40 |
| 404560 | 돈이 없는데 자꾸 병원에 갈 일이 생김 4 | 8442b4a4 | 19 분 전 | 36 |
| 404559 | 나이 먹을수록 언어구사 능력이 떨어지네 5 | 30b3a33d | 22 분 전 | 56 |
| 404558 | 밑에 인바디 글 여자 맞음? 15 | a7276c9b | 31 분 전 | 134 |
| 404557 | 여자 170/66 인바디 평가죰 43 | 0e4f3a3c | 1 시간 전 | 437 |
| 404556 | 나름 잘살고 있다고 생각하는데 우울한게 고민 15 | c41c3025 | 1 시간 전 | 167 |
| 404555 | 여친있는 개붕이 질문좀 ㅈㅂ급함 3 | db114bc7 | 1 시간 전 | 175 |
| 404554 | 관심있는 사람 생겼는데 어떤거 같음? 7 | 4c116a29 | 1 시간 전 | 186 |
| 404553 | 데이트룩 골라줄사람 17 | bad5378f | 1 시간 전 | 358 |
| 404552 | 게임은 나이먹으면 안하는게 맞겠지 ?? 30 | 7b5ebd8b | 2 시간 전 | 290 |
| 404551 | 오늘 진짜 처음으로 응급실 실려가봄;; 10 | 926792fc | 2 시간 전 | 193 |
| 404550 | 아 시발 오늘까지 연락주기로 했는데 3 | 72cc5d3c | 2 시간 전 | 149 |
| 404549 | 여자라서 취직한 부하직원 짜증나네 30 | e228dbcc | 2 시간 전 | 387 |
| 404548 | 아니 이거 마이크로소프트엣지 왜이래 갑자기 3 | d10a3ad3 | 2 시간 전 | 93 |
| 404547 | 전여친 뭔생각이지 3 | ccb5d087 | 2 시간 전 | 239 |
| 404546 | 어제 고정비로 고민하던 개붕이 고정비 줄임 15 | a9f68e57 | 2 시간 전 | 129 |
4ed94a93
오래 할거면 101단 지원하셈
5f331556
특공대로 101단 가능?
101단은 별개로 공채로 뽑고 그 인원으로만 운용하는거아녔음?
fe9ff771
에이밤 복용하삼...ㅈㅅ
fc32f74c
몸을 엔드 스팩 수준으로 만들어도 들어가면 곡소리 나올 때까지 몰아붙여주니 얼만큼 만들어야 할만하다 라는 기준이 없는 듯. 들어가서 만들어진다는 것도 신체 특성상 꾸준히 가꾸면 적응되면서 점층적으로 가꿔지는 거라 나온 말 같고... 일단 검정 기준 특급 수준으로 준비하고 들어가서 다같이 구르다보면 보다 강해진 네가 있을 거야... 달리기 3km 11~12분 만들면 편하대. 오래 달리기는 꾸준히 하면 도움된다는 것 같더라... 나도 얻어 들은거라 정확하진 않아 헤헤
5f331556
ㅋㅋㅋㅋ 주변에 특전사 지인이있나봄?
조언 고마버유 !
일단 달리기 ㄱ ㄱ !!
fc32f74c
전역한 피티쌤이 알려주셨어 ㅋㅋㅋㅋ 화이팅이야. 진짜 멋있는 것 같아