헬붕이 논 벨트 벤치프레스 110달성 흑ㅎㄱㅎ흫흑ㅠ

c9856c6e 2021.06.18 46

다음은 120이다

 

딱기다려

 

벨트차고는 140임

7개의 댓글

95ab5d04
2021.06.18

벤치도 벨트 차고함?

벨트 안차고 125까지 쳐봤는데

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c9856c6e
2021.06.18
@95ab5d04

나는 110부터 차고 했었음

근데 차고 안 차고는 자유아니냐

0
95ab5d04
2021.06.18
@c9856c6e

아니 하지 말란게 아니라 차고하면 더 도움 되는지 몰라서 물어본거야 ㅠ

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c9856c6e
2021.06.18
@95ab5d04

아ㅋㅋㅋ

복압유지랑 허리아치만들때 힘 더 들어가서 좋더라

벨트차면 그래도 최대중량+20까지는 가능하던데

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95ab5d04
2021.06.18
@c9856c6e

나도 해봐야겠다 ㅋㅋㅋ

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c5d5cbd4
2021.06.18

벤치/데드/스쿼트 65/80/80 헬린이입니다.

 

벤치도 벨트를 차고하나요..? 그리고 벤치 140이면 괴물아닌가요 ㄷㄷㄷ..

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c9856c6e
2021.06.18
@c5d5cbd4

고중량찰때는 다 차는 편이에요

하다보니까 올라가긴 하네요

어느 운동이던 일단 안 다치는게 첫번째잖아요ㅎㅎ

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