헬스 좀 치는 사람?

bf94fef1 2021.06.18 87

내가 요즘 귀찮아서

닭가슴살, 프로틴 요거트,두유 고구마

거의 이런 거로만 식단을 하는데

혹시 엄청 좋리고 피곤한 이유가

야채를 안먹어서 그래?

10개의 댓글

7d136b6e
2021.06.18

운동얼마나함? 얼마안된거면 졸린게 정상이긴해..

0
bf94fef1
2021.06.18
@7d136b6e

아 그래?? 아니 한지는 얼마 안됐어

피티 받은지 한달 넘어갔는데 처음에는 안그랬는데 요 며칠 계속 그러네 패턴은 똑같은데

헬스장 매일 가거든 잠도 매일 비슷하게 자고

0
7d136b6e
2021.06.18
@bf94fef1

나도 한달동안 회사에서 병든닭처럼졸다가 계속하다보니 나아졌으 그리고 비타민따로먹는거없으면 야채꼭먹어 과일도 가끔은 ㄱㅊ아 요즘 대추방울토마토 존맛이더라

1
7f53a30b
2021.06.18

원래 근육 피로 하면 잠 죤내 오고 근신경 피로 하면 오히려 고통스럽게도 졸린데 잠이 안온다고 하더라고 그리고 먹는거면 풀떼기 보충해주셈 브로콜리 정도 넣어주면 좋음 그리고 선수할거 아니면 강박적으로 안먹어두 됨

0
bf94fef1
2021.06.18
@7f53a30b

ㅜㅜ 고마워 강박적..고마워

0
c8d2cc0e
2021.06.18

탄수화물 무작정 제한한다고 능사가 아님

뇌는 영양소로 포도당만 이용합니다

0
ddf9599a
2021.06.18

내가 헬스좀 침 ㅇㅇ 그래서 다 때려쳤어

0
93c52b9d
2021.06.18

난 대학병원다니면서 운동하는데 영양사가 채소 부족하게먹으니까 오이먹으라고 그래서 오이먹고있슴

0
aa97ea7c
2021.06.18

탄수도없고 지방도없고 힘이안나지 고구마는 탄수은근적음

0
353d8873
2021.06.18

당부족임

0
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
931304 여사친이랑 통화 자주하는데 abddbd16 방금 전 2
931303 쿠팡에 삼선슬리퍼 2천원에파네 faa730ab 방금 전 0
931302 모텔대실 호캉스 해볼까 1 45440ed5 1 분 전 10
931301 썸녀랑 내일 자취방에서 저녁 먹기로 함 4 7ee96f31 1 분 전 17
931300 중국 배달업체 상황 f39a9cf0 7 분 전 54
931299 종합커뮤 어디어디있지? 6 f344d4fc 9 분 전 31
931298 올여름 20만원짜리 창문형 에어컨으로 버틴거 가성비 개쩐다 3 fbf198c8 10 분 전 65
931297 캐치마인드 할사람 1 ee9b1c2d 11 분 전 20
931296 날도 더운데 미세먼지도 안좋으면 창문을 어케 열어 7ef67608 11 분 전 12
931295 이거 나만못참겟는거냐?? 10 617b0e4f 13 분 전 42
931294 첫알바 뭐하로가야됌? 6 acd6eee0 13 분 전 26
931293 요새 밤마다 산책나가서 그런가 변비가 나았음 f41e362a 14 분 전 16
931292 꼬카인의 계절이다 2 2bdc4a06 17 분 전 33
931291 선착순 100명 자지빨아드림 5 e189a391 20 분 전 83
931290 이정도면 몇점 ? 12 d3b923db 21 분 전 66
931289 식당에 문신한손님ㄹ들 왜캐 많음 7 83c4f43f 21 분 전 63
931288 8년동안 사귄 여친이.... 사실 우리 친누나래... 4 7bfd53ac 22 분 전 113
931287 새벽반 캐치마인드 ㄱㄱ ee9b1c2d 22 분 전 22
931286 잭스나 저스티스리그 화면비율 왜이럼? 1 54efcbc1 22 분 전 18
931285 갑자기 신발장에 런닝화 보관해둔거 떠오름ㅋㅋㅋㅋㅋ df1523b0 23 분 전 20