뭐 이런 저런 운동 하다가
부상도 너무 심하고
몸좀 아껴써야할것 같아서
러닝 시작햇는데
한달쯤 됐는데
1km당 540 페이스로
5km까지 뛸 수 있음...
감량이랑 근육 더 빼면 더 올릴 수 있을 것 같긴한데
점프나 순발력등의 퍼포먼스
그리고 아웃핏 때문에 그러고싶진 않은데..
하프마라톤 한시간반컷 목표로 잡고 있거든?
감량없이는 많이 어려움?
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