덤벨을 사려는데 무게조절 ㅇ ㅇ
20kg이랑 32짜리중 고르려는데
덤벨컬할때 중량이 쉽게올라가나?? 헬스별로안해봤긴했는데
덤벨 막 15이상 쓸수가있나??
11개의 댓글
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b7597895
생각보다 쉽지않음. 홈트면 너무 무리하지말고 해라. 난 여러번 정형외과 신세짐ㅜ
b3246f4e
나도 척골 아프드라 ㅠ
b7597895
쇠질도 쇠질인데 쇠질 전후로 스트레칭이랑 마사지도 꾸준히 해줘. 부상 예방/근육통 완화에 진짜 좋음
36b8507d
바벨컬도 무게 잘 안 올라갈텐데 덤벨은 더 안올라갈걸?
b3246f4e
아그랭?? 바벨도 잘안올라가??
36b8507d
ㅇㅇ 이두만 조지는거니까 무게가 다른 운동들에 비해 잘 안 올라가져
a7ba5d43
헬린이고 홈트하려면 덤벨보다 문틀철봉을 사는게 어떨지...
b3246f4e
이미 집에 치닝디핑 있음 ㅠㅠ
e7774d04
초딩때 집에 있는 덤벨이 10킬로인가 그래서 그거 갖고 놀고 그랬는데.
16f0498f
비효율적인 댄싱컬이라도 할거아니며누쉽게는 안올라가더라
지금 16까지 가능함
b3246f4e
오우 고마웡!