평소에는 잠잘옴, 그냥 눕다가 폰질하면 알아서 눈감김
근데 한달에 1~2번꼴로 미친듯이 잠을안듬
11시에 누우면 새벽2시에 잠든다던가 그럼
오늘이 제일심했는데 10시에 누우면서 폰질하다가 0시쯤 본격적으로 잠드려고하는데 정신이 존나멀쩡하면서 피곤한기분들더라 그렇게 설치다가 결국 4시반쯤 강제로 잠들었다 ㅠ
출근했는데 지금살짝 맛이간느낌임 ㅅㅂ..ㅠ
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새벽 네다섯시에 잠들어야 불면증이지 ㅋㅋㅋ
ffed0375
난 7년째 하루에 4시간수면 중임
12시에 누워도 새벽 4시에 잠
자기전에 폰 안봄
다음날 뒤지게 피곤한데 또 잘려고 누우면 잠안옴
자려고 누우면 존나 불안하고 가슴뜀
이정도면 불면증이냐..?
601091c9
넌 치료받아야하는거아니냐..ㄷ