70.5 kg 인데 목표체중 76kg 적었더니 저렇게 먹으래
주6회운동 나가는데... 바나나를 간식 시간에 먹을까???
저거 일반식+닭찌찌임
내가 기초대사량 1600칼로린데 선수도 아니고 2700 먹는게 맞나?
늘 고민이 됩니다..
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마법의 소라고둥한테 물어보는게 제일 정확함