유산소하러 밖에 나가기 귀찮고
링피트로 유산소에 근력 30분
다음에 맨몸 푸시업 힌두 푸시업 풀업 30분
주말빼고 매일 한시간씩 하려는데
어느정도 몸은 나올깡요?
8개의 댓글
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한화우승
건강한몸이 나와요
핀란드수육덮밥
그거 좋아용 평균 준수한몸매
뒤돌아보다
링피트로 유산소 효과는 적은 것 같고
맨몸운동 효과는 계속 느껴짐.
오늘은 이만할까요? 뜨는 거 보면 30분 남짓 한 것 같던데
꾸준히 하는게 가장 중요한 것 같음.
핀란드수육덮밥
주말빼구 평일 내내하려구요
주말알바하는 학식이라!
유산소가 아쉽네요 살빼야하는디 나가기는 귀찮고..
뒤돌아보다
유산소는 복싱2가 더 효과 있어요.
다른 분들 글도 그렇더군요.
검색해보셈~
보통 둘 다 사게 됨.
핀란드수육덮밥
복싱2 적어놓겠습니다!
김치찌게
확실한건 같은시간이면 헬스장이 효과좋음
핀란드수육덮밥
헬스는 비싸구 매일 나갈 자신이 없어서...
쇠질도 저랑은 안맞는것 같아요..