질문이 좀 애매모호하지만
그냥 평일 저녁에 한 두시간 씩 헬스장 다니려는데 어떻게 해야하는 지 몰라서 질문함
살면서 헬스장에 발 디뎌본 적도 없음ㅋㅋ 안에 어떻게 돼있는지도 잘 모름 집 근처 헬스장 이용 요금 월 5만원 선이라길래 혹해서 가보려고.
그냥 체력증진, 근육 좀 키우고 그려려는ㄷㅔ
PT는 넘모 비싸고, 그냥 들가서 런닝머신 혼자 뛰면 되나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보통 헬린이들 혼자 가면 뭐 해요..?
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내가 다시 읽어봐도 좀 어이없게써놨네 ㅋㅋ
아니 그냥 일반적인 헬스장 시스템이나.. 사람들이 주로 하는 거요...
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그래도 pt받고 어느정도 몸 만들어졌을때 혼자 운동하는게 낫지않을까 안그럼 대부분 작심삼일하게됨
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가면 보통 설명해줌
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헬스장마다 다른데 대부분 가면 설명해준다 pt랑 차이는 둬야하니까 자세히는 안해줘도 큰틀정도는 잡아주는대가 많던데
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1. 카운터에 물어보고
2.구경도 해본다
3. 돈낸다
4. 운동화 새거 산다
5. 헬스복 사물함 수건은 옵션이나
있는게 좋다
6. 관장이나 헬창들에게 인사
꼬박 하면서 눈도장 찍는다
7. 거울보면서 맨몸스쿼트
8. 벤치 머신 등등 하자
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나는 pt돈도 아깝고 배운다는게 좀 부끄러워서 그냥 유투브 보고함
요즘 설명도 잘해주고 좋음
그리고 하다보면 pt처럼 사람이 봐주는게 아니라 첨부터 정확한 자세를 잡긴 어려움
근데 해보고 유투브에서 본걸 생각하면 왜 저렇ㄱ ㅔ안되지?하면서 이렇게도 저렇게도 해보면 그 감이 옴
그럼 아 이거구나 ㅎㅎ 하면서 하나씩 배워감