잡담

오늘의 저녁식사

7개의 댓글

26 일 전

음 오전에 탄수화물섭취는 좋지 움직여야할 에너지가 필요하니까

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슴살을 한끼 먹는데 얼마를 먹어야 단백 100그람이 나오는겨...?

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26 일 전
@고추장크림흑맥주

고것은 컴뱃 웨이를 먹기 때문이지

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@폐폐

닭 몇그람 드십니까

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26 일 전
@고추장크림흑맥주

따로 안정함 냉동 하림2kg 사서 두쪽 삶으면 240g~270g 나오더라

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@폐폐

닭가슴살 두쪽만해도 단백 50그람 이상을 될텐데 대단하구마이.. 난 너무 뻑뻑해서 힘드러

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25 일 전
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