정신과에 가보는게 좋을까

a42f1da2 20 일 전 241

안녕 나는 바보같은 스무살 중반 남정네야

 

다른건 아니고, 그냥 평생 한번도 가본적 없는데 내가 하는 꼬라지를 보면 정신과에 가봐야하는지 궁금해서 글 써본다.

 

평생 은따로 살면서 친구 하나 없이 어른이 됐다가.

 

랜선 연애로 시작해서 장거리 연애를 하고 헤어지고

 

또 하고 헤어지고 나니까 이제 뭘 어떻게 해야하는지 모르겠다

 

나는 정상적으로 살아본적이 없어서 또 헤어지고 나니까 어떻게 해야하는지 잘 모르겠어

 

현실에서 도피하려고 인터넷에 왔는데, 인터넷에서도 이젠 아무도 이야기 할 사람이 없다.

 

왜 내 세상에는 맨날 나 혼자일까

 

내가 너무 나쁜 사람인걸까. 어제 그냥 연락 안했으면 좋겠다고 해서 모든 연락을 다 끊었는데

 

이제 어떻게 해야할지 모르겠다.

 

이번달 초에 헤어져서 지금까지 구질구질하게 질질 매달리다가 결국 이렇게 됐다.

 

사람들은 참 혼자있는걸 잘하더라, 나는 근데 평생 혼자 있었는데도 혼자 있는게 너무 힘들다.

 

언제나 누군가 같이 있어야하고, 같이 이야기 하고, 일상을 공유하지 않으면 어떻게 살아야할지 모르겠어.

 

내 인생을 내가 책임지지 않고 가족 등골만 빨아먹는 기생충으로 살아와서 그런걸까.

 

다른 사람들이 부럽다.

그리고 가족한테도 나랑 사귀어줬던사람들한테도 너무 미안하다

 

정신병원에 가서 약을 좀 먹으면 다 괜찮아질까

의지가 생기도 운동도 하고, 행복해서 우울한 감각에서 벗어날수 있을까

무기력함도 사라지고?

 

그런 약이 존재하진 않겠지?결국 내 생각하기 나름이고 그렇겠지

모르겠다. 그냥 약 한알 먹으면 뿅하고 다른 내가 됐으면 좋겠다. 

 

행복하고, 자립성있고, 노력도 잘하는 그런 내가 되면 좋겠다

 

그냥 너무너무 외롭다 약을 먹으면 괜찮아지니? 먹어본사람이 있니?

9개의 댓글

b8d20e24
20 일 전

정신과 ㄱㄱ 상담원 붙여줄겨

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3ae8c420
20 일 전

도망친곳에 낙원은 없어. 약을 먹는다한들 본인이 바뀌지 않으면 결국 아무것도 바뀌는거 없고.

 

약이고 병원이고 결국 도움을 줄뿐 근복적으로 니가 바뀌고 싶다는 의지와 행동이 없다면 그냥 그대로인 인생이 될거야.

 

하루 아침에 확 바뀔순 없어. 하나씩 천천히 해봐. 씻고 방정리하고 아침 산책나가고 운동 나가고 하고싶은 공부를 찾아보고. 서두르지말되, 꾸준히 하나씩 해봐.

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da478006
20 일 전

외로우면 형이 친구라도 해주까?

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99ce155c
20 일 전

?? 사람은 혼자이면 힘듦 당연한소릴;; 그 힘든 상황에 잇는데 어케 안힘들수잇겟음

 

내가볼땐 무엇보다 그냥 친구좀 사귀고 아는 사람들좀 만드는게 좋아보인다 정신과보다는 심리상담을 병행허는것도 좋겟고

 

감정도 분출해야하고 본인 이야기도 해 버릇해야 정신이 건강하더라

 

어디 모임같은거 찾아서 들어보렴

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d33d56fc
20 일 전

정신과에 가는 기준 : 내 생활에 불편함이 있다

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d5212c06
20 일 전

스스로 못 이겨내는거 같으면 걍 정신과 가라

나도 니처럼 가벼운 우울, 무기력증 오랫동안 앓아서 갔는데 약 4일만 처방해주더라

그러고 복용 2-3일째에 삶에 대한 의지 생기고 생기가 돌더라

병원 가기까지, 의사가 별거 아닌거 같은데..? 이런 상담까지 모든게 두렵겠지만 약만 받음 다 끝난거야

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7a5b4269
20 일 전

나도 비슷했고 아마 너보다 더 힘들었는데 정신과는 잠깐 도움 되더라.. 결국은 의지로 이겨내는수밖에 없고 시간이 답이야. 나도 20대중반인데 얘기 할 사람 하나 없고 너랑 되게 비슷한 상황임ㅋㅋ 나도 친구 만드는거 좋아하니깐 진지한 고민 말하고싶으면 얘기해

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075f2015
20 일 전

어차피 인생 독고다이다

 

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4aea41c3
20 일 전

개붕아 댓글 볼지 모르겠지만 정신과를 가려거든 상담을 받으려는 목적으로 가면 좋겠어

우울증이나 불안증세가 함께 있는거라면 약물치료가 어느정도 도움은 되겠지만

그만큼 중독도 심하고 무엇보다 증상이 호전되었을때도

이 약이 없으면 다시 그때로 돌아가는게 아닐까 라는 생각에 계속 먹게 되는게 정신과 약이야.. 본인 스스로가 필요한 양과 필요한 기간을 조절할 수 있으면 정신과 가서 약물치료 하는걸 추천하지만 그게 아니라면 의사쌤과 가볍게 상담만 하는거 추천해

무엇보다 인간관계는 가족과 잘 지내는거로 조금씩 연습하는게 좋을 것 같아 잘 이겨내길 바란다

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