20대 후반 남성임
불면증 있어서 멜라토닌은 함부로 못구하니까 테아닌이라도 먹어볼까해
테아닌 괜찮은 제품 있을까?
그리고 멀티비타민 바꿔볼까해서 알파맨 보고있는데 이건 어때?
지금 렛잇비 거의다먹어서 딴거도 먹어볼까하는데
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4c08a4ad
테아닌 오히려 자기전에 먹ㅇㅡ면 깊은 잠 못잠
나는 마그네슘 추천
fa3be5cd
대충 찾아보니까 수면질 향상시킨다던디 반대되는 이야기네?
저녁 8시이후로 커피 안빨고 12시 넘어서 자기전에 먹을계획이거든
오히려 반대로 깊게 못잔다?
4c08a4ad
내 체감임 머리 찌뿌둥하고 더 피곤했음
나는 그래서 점심이나 저녁에 먹고 자기 한 시간 전에 마그네슘먹음
fa3be5cd
기억해놨다가 너랑 같은 증상이면 나도 그래야겠다
고마어
혹시 커피 하루에 몇잔마셔?
4c08a4ad
술 담배 커피 설탕 아예 안 함ㅋㅋ
fa3be5cd
맙소사 어떻게 그렇게 살아?
10f5efd5
테아닌 ㄱㄱㄱ
나도 술담배안하는데 ㅈㄴ좋음