정상인가...?
반평생 초고도비만으로 살다가 40kg 감감량했
이제 어깨펴고 당당히 다니는데
평생 꾸부정하게 다녀서 그런건가
허리랑 등이 너무 아파
안쓰던 근육써서 그런건가? 차차 나아지려나?
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d29e89d8
어깨핀다고 허리 꺾는건 아니고?
e65ec763
햄스트링 짧은것 같은데
0cf9033d
허리가 굽혀져서 그런거인데 검도 자세하면 허리 펴진다 많이 해
e44227fa
배에 힘줘
1691ec94
허리를 과하게 피게되면 협착증이 옴
그냥 스트레칭 잘하는게 좋음
몸은 여러 근육이 사슬처럼 연결되어 있어서 전신 스트레칭 꼭 해줘야도ㅑ