요즘 어깨펴고 다니는데 허리가 너무아파

736a783d 23 일 전 171

정상인가...?

반평생 초고도비만으로 살다가 40kg 감감량했

 

이제 어깨펴고 당당히 다니는데

평생 꾸부정하게 다녀서 그런건가

허리랑 등이 너무 아파

 

안쓰던 근육써서 그런건가? 차차 나아지려나?

5개의 댓글

d29e89d8
23 일 전

어깨핀다고 허리 꺾는건 아니고?

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e65ec763
23 일 전

햄스트링 짧은것 같은데

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0cf9033d
23 일 전

허리가 굽혀져서 그런거인데 검도 자세하면 허리 펴진다 많이 해

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e44227fa
23 일 전

배에 힘줘

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1691ec94
23 일 전

허리를 과하게 피게되면 협착증이 옴

 

그냥 스트레칭 잘하는게 좋음

 

몸은 여러 근육이 사슬처럼 연결되어 있어서 전신 스트레칭 꼭 해줘야도ㅑ

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