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잠을 어떻게 해야되지?

bd4e73bd 2021.04.12 64

코로나 때문에 5시쯤 헬스장 오픈할때 치고 나오고싶은데

9시에 자도 7시에 일어나고

기상시간 때문에 밤새우다가 서너시쯤 잠들어버리고

이거 어떻게해야되지

1개의 댓글

d9d23d0d
2021.04.12

알라미라는 어플 강추

이거 쓰면서 몇주정도 정한 시간에 일어나다보면 패턴 잡힌다

0
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