필라테스 이런거 하면 유연해지냐?

0688a325 2021.03.15 205

소방공시하려고 하는데 내가 유연성이 진짜 거의 통나무 수준이야

다리찢기 이런거 안닿는데 필라테스 이런거 하면 유연해지냐?

보니까 선생님들이 아플 정도로 찢어준다는데 

통나무급이 고무인간정도 될 정도로 만들어 줌??

6개의 댓글

588fe617
2021.03.15

고무인간까진 아니더라도 지금보단훨씬나아짐

0
4449d0e4
2021.03.15

고무인간급은 아니지만 훨 나아지지

0
30bdc71e
2021.03.15

고무인간이 되려면 인간이 고무가 될정도의 고통이 수반됨...

0
1a1704b2
2021.03.15

아니 효율이 떨어짐

 

평소에 스트레칭만 15분 이상 해주면 돼

0
7c854966
2021.03.15

필라테스는 모르겠는데

나도 개 뻣뻣한 인간이었는데

예전에 요가 한 9개월 다닌적있거든. 아주 천천히지만 유연해지기는 함.

근데 안하면 되돌아감.

0
2a49cbb6
2021.03.15

우리 회사 과장이 다니고 있는데 돈 아까워서라도 빡시게 하니깐 유연해진다 캄

0
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
323529 친구한테 손절 당한거 같은데 우짜냐? 12 dcbbfc7a 27 분 전 62
323528 여성이 우대받음으로 남성도 해방된다는 5 f6a802cd 42 분 전 58
323527 나 식단하고 운동계획 좀 봐줘 2 9f183367 2 시간 전 47
323526 여사친 심리가 궁금하다 4 5b25b1de 3 시간 전 237
323525 헤어질 준비중인 개붕이임 ㅜ 4 ca9e861c 3 시간 전 202
323524 폭스련한테 조련당하는게 고민 15 06e0de81 4 시간 전 307
323523 줄넘기 고민 4 f62fb601 5 시간 전 58
323522 달리기 관심있는데 자세 좀 틀려도 됨 ? 3 6ff16217 5 시간 전 90
323521 안경을 맞추는게 좋을까?? 11 385d1052 5 시간 전 109
323520 ㅅㅂ여자애들이랑 같이 수업하면 두배는 더 피곤한듯.. 7 2dace161 5 시간 전 282
323519 회사 밥이 고민 4 0e997ac6 5 시간 전 107
323518 운동 질문좀 하고싶어 6 b9b182c3 6 시간 전 70
323517 가족들 잘살고있는데 이제 편해져도되는거냐 20 1149e5d6 6 시간 전 143
323516 삼성인터넷 회색 화면뜨는거 해결법좀 1 c189d94f 6 시간 전 53
323515 집중력 기르기 해본사람 있음? 4 f3414faf 6 시간 전 71
323514 하 팔짧고 허리는 길고 운동할맛이 안남 ㅠ_ㅠ 3 a33b99df 6 시간 전 71
323513 여붕이들아 이거 호감이냐? 친구로써 호의냐? 12 a63c1a4f 6 시간 전 223
323512 자만추도 결국 속해있는 집단에서 뭔가 하나 잘해야 하더라 3 6015ddba 6 시간 전 146
323511 외로워서 자살할거같은데 어떡해? 25 8bb1dcfd 6 시간 전 237
323510 나 좀 더 먹어도되나?? 1 95894064 6 시간 전 116