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고도비만 여성과 저체중 여성의 식단 차이.jpg

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흡수율 차이때문에 적게먹어도 비만된다함

 

먹방유투버보면서 저사람들은 흡수율이 낮아서 많이 먹어도 안찐다고 다들 납득하는데, 반대로 조금만 먹어도 살찌는 사람은 흡수율이 높아서 그런거라곤 다들 생각 안하는거 같음. 앞으론 물만먹어도 살찐다는 사람보고 물말고 다른걸 물처럼 먹겠지라고 안해야겠다

240개의 댓글

2021.03.15
@Mander

이새낀 능지가 드라마틱하게 낮게 태어난듯 ㅇㅇ

1
2021.03.15
@EMPRESS

나도 비교적 잘찌는체질이라 잘알아ㅋㅋㅋㅋ 발끈할 시간에 좀 덜처먹고 운동을 하렴

1
2021.03.15
@Mander

난 안찌는체질이라 공감해줄수가없어서 미안하네ㅋㅋㅋ 니새끼는 걍 혐오가 뇌를 지배하고있다는걸 인지하지 못하는걸 보면 체질이 문제가 아니라 능지가 문제인건 잘 알겠어 ㅋㅋ

0
2021.03.14

지방이 분해되는 능력이 현저하게 딸리고 지방합성능력만 뛰어나면..

어느날 먹은 초코파이 하나.. 피자한조각이 근소하나마 지방으로 붙고

빠지긴 뒤지게 어렵게 된다.

그게 수십년간 쌓이는거임

 

현대에서 언제나 극도의 다이어트식단을 깨지않고 유지가능한사람 있냐?

일반인은 어쩌다 먹는 너겟한조각, 초코파이하나, 피자한조각 이런거 영향도 안주겠지만

저런애들은 그거 고대로 다 쌓임

 

먹지말라고? 회사생활 하면서 정말 한개도 안먹고 버티는게 가능할거같아?

 

살찐거에 대해 본능적인 혐오감이 드는건 이해하지만 다들 까더라도 실생활 같이 부딪히며 저게 겁나게 쳐먹는구나 보고 까도 늦지 않는다.

 

그럼 또 이러는새끼 생기지..

저렇게 찌면 안먹으면 빠지지 ㅇㅈㄹ 떠는새끼 분명 나오는데

 

나같은경우 극단적 단식 들어가면 ..

혈압이 먼저 떨어지고 체온도 떨어지고 헤모글로빈 수치가 먼저 떨어지고 몸이 붓는다

 

늬네야 하루 한끼 굶네 하루 풀로 굶으면 3키로가 빠지네 장염걸려서 설사좀 하니 3키로가 빠지네.. 이러지?

나도 장염걸리고 위장장애오고 굶는단 마랴.. 근데 이게 장기화 되어서 입원해서 링겔맞고 있고 이게 1주일이 진행되면

 

늬넨 빠지지?

난 부어..

링겔밖에 안맞았는데 붓더라... 체중적으론 찌고.. 그게 살이 찐건 아니겠지만... 그만큼 차이가 난다는거야.

 

완전 금식 12시간정도 지나봐야 늬넨 안찌지?

전날 라면먹고자면 붓고 그러지?

 

난 낮에 회사에서 사내식 점심먹고 그뒤로 물이나 차정도만 마시다가 굶다가 집에와서 너무 피곤해서 바로자고 그럼 생금식 시간 12시간 넘어가거든?

그런날 다음날 회사가면 부어서 회사사람들이 라면먹었냐 어제 뭐먹었냐 이럼.

 

그렇게 뭐 먹고잤냐고 부엇다고 하는땐... 난 정말 너무 피곤할때, 말그대로 생으로 굶은시간이 길어졌을때 그럼.

전날 라면먹던 뭘먹던 뭐좀 먹고자면 그렇게 붓진 않더라.

 

그만큼 차이가 커..

 

물론 나같은 극단적인 사람은 존재한다 수준이고

대부분 겁나 쳐먹고 게을러서 찌는게 맞을거임.

근데 분명한건 그사이 무수히 많은 체형 체질들이 있을거고.....

늬네가 좀 굶고 뺀다고 살빼는게 제일쉬웠다고 남들도 쉬운데 오로지 의지부족으로 안빼서 안빠진다 생각하진 말라고

11
2021.03.14
@존슨즈베이비

생으로 굶어서 빼려고 하니까 실패하지

5
2021.03.14
@개드립용112

늰 내댓글 제대로 안보니?

생으로 굶을일이 생겨서 굶으면 붓는다고

난 적당히 먹고 운동해서 건강한돼지나 돼자고 인생의 목표를 바꾼지 오래임

등산가고 트레킹가고 먹는건 요즘 걍 신경안씀.

뭐 신경안쓴다고 해봐야 위장이 약해서 매운거 짠거 기름진건 어차피 못먹지만.... 위장이 허락하는 한도내에서 위장 안아픈음식 위주로 조금씩 자주 먹음

참고로 난 샐러드 먹어도 드레싱없이 먹고 싱겁고 밍밍하게 먹어서 다들 내 입맛 괴랄하다고 하더라

치킨 튀김 이런것도 안좋아해 속쓰려서

5
2021.03.14
@존슨즈베이비

ㅇㅋㅇㅋ

0
2021.03.14
@존슨즈베이비

원래 수액 맞으면 부어. 장염 걸리고 살 빠지는 건 수액 떼고 미음 먹고 죽 먹을 때 붓기 빠지면서 체중 줄어듦. 다만 좋지 않게 빠지는 거라(근육이 빠짐) 일반적으로 살 빠지는 것과 다르고 요요도 순식간에 옴.

 

혹시 훈련소때도 안빠짐?

0
2021.03.15
@화성마트

뭐 체중이 빠지진 않더라..

니가말한 미음먹을때도.. 니가 말한거처럼 붓기가 그렇게 빨리 빠지는 타입이 아니어서 그런가...

여튼 먹는걸 지금보다 억지로 더 줄이면 헤모글로빈수치가 먼저 떨어져 버리는데 그거 관리가 제일 힘들어..

애초에 좀만 부실하게 먹는다고 그게 떨어지는게 정상은 아니지... 정상이 아닌상태를 끊임없이 정상인 사람들 체질과 비교하려 해봐야....

0
2021.03.15
@존슨즈베이비

붓기는 수분 문제야. 지방이 쌓이는 거랑 달라.

 

식이요법은 먹는 걸 줄이는 것도 중요한데 어떤 영양소 위주로 먹느냐도 중요함. 먹는 절대량을 줄이지 말고 탄수화물을 줄이고 단백질을 늘리셈.

 

그럼 훈련소때 살 안빠졌음?

0
2021.03.15
@화성마트

난 척추수술 슴살때해서 면제임

글구 지방이랑 수분을 헷갈려 할거같냐

애초에 맹장수술 조차 수혈이 필요했고 그 척추수술때도 수혈받고 반년정도 진료한 백병원 의사피셜 피 부족해서 신장에 부하걸림 쇼크사 하기 시르면 먹는거 함부로 줄이지 마라 이기도 함.

먹는건 위장이 약해서 먹어도 속 덜쓰린 야채 위주로 먹구 고기는 잘 안즐김

근데 먹어야 해서 억지로 챙겨먹긴 하는데 썩 자주먹진 못한다.. 그냥 사내식에 나오면 먹는정도...

0
2021.03.15
@존슨즈베이비

고기 말고 두부나 계란이라도 먹어야 함. 단백질도 약이라 생각하고 먹어야 해. 괜히 헬창들이 단백질 단백질 하는거 아님. 지금 먹는 거에서 탄수화물 조금 줄이고 식이섬유 많은 채소 조금 더 먹으면서 단백질 섭취량 늘려봐. 두부나 계란으로라도. 그럼 살 빠질 걸? 근육량도 늘어나고

0
@존슨즈베이비

난 군대서 한번 전역후에 5년지나서 한번 대차게 뺏었는데 군대에선 한달동안 하루 칼로리바란스1줄에 아침에 우유먹고 운동 30분 달리고 복근운동에 턱걸이 땡겼고 5년지난뒤엔 하루 칼로리바란스한줄 아침에 우유에 콘플레이크종이컵하나 점심에 닭가슴살한덩이먹고 30분달리기 복근운동 근력운동으로 둘다 10키로이상 빠지고 유지중임 뺄때 집중적으로 빼서 한두달빡세게 투자하니까 확빠지긴 하는데 조금만 먹어도 찐다는건 슬픈일이긴하겠다 체중조절 쉬운사람이 젤 좋은듯 많이먹어도 살안찌는애들은 그것 나름의 고충이 있더라

0
2021.03.14
@12자이내여야합니다

아이고 고생하고마잉 ㅜ

0
2021.03.15
@존슨즈베이비

그런 식으로 밥 안 먹는데도 붓고 그러는 사람은 나트륨 칼륨 밸런스가 깨져서 그럴 수도 있음 너무 많아도 너무 적어도 균형이 안맞아도 부음

0
2021.03.15
@오레가노

그냥 피가 부족해서 신장에 과부하 자주걸린다더라

쇼크와서 뒤지기 싫으면 먹는거 함부로 줄이지 말래.

이건 나 사고나서 반년정도 입원했을때 수혈하고 수술한 의사피셜임 

0
2021.03.14

난 몸관리 존나 힘들게 하는데 입짧은햇님이나 먹방유튜버들 그렇게 먹고 살안찌는거보면 ㄹㅇ 부러워 미치겠음ㅋㅋㅋ

나도 먹는거 진짜 좋아하지만 엄청 참아가면서 먹는데 그런사람들은 얼마나 즐거울까

0
2021.03.14
@아우렐리온 솔

먹방유튜버들 운동 존내한다 부러워 미친다는게 걔네 운동하는 노력을 무시하는거임. 3시간 먹방하면 최소 6시간 운동하는게 먹방유튜버임 유전자 이런거 다 돼지새끼들이 핑계대는거야 ㅋㅋㅋ

1
2021.03.14
@국주경보기

물론 운동도 열심히 하시겠지만 그분들 먹는양 생각하면 흡수율도 무시는 못하는듯ㅋㅋㅋㅋ 심지어 핏블리는 트레이너인데도 그렇게 먹방하니까 지금 100키로도 넘잖아ㅋㅋㅋ

0
2021.03.14
@국주경보기

병시나 6시간운동이든 12시간운동이든

통상적인인간은 글케먹고 운동하면 마동석이나 강호동이 되지 그런 여리여리하게 마른 체형이 될거라고 생각하냐?

0
2021.03.15
@국주경보기

하루 4시간씩 운동해도 식단 안지키면 체격 엄청 불어나는데.. 내가 그럼 ㅋㅋ

0
2021.03.15
@국주경보기

핏블리 보고오셈

쯔양같은애들은 운동 존나싫어한다잖음

유전자의 차이임

1

사람 유전자라는게 참 신기해

0
KTO
2021.03.14

유-전

0
2021.03.14

첫째 케이스 식단유지하는데 살이 안 빠지는건 말도 안됨. 방송에 안나올때 다른 간식같은거 섭취...

1
2021.03.14

눈 딱 감고 일주일동안 물만 마셔봐 살이 빠지더라

0
2021.03.14

지방세포 많으면 많이 찐다 하더라구

0
2021.03.14

ㅋㅋㅋ지랄 저 여자가 저것만 먹었곘냐

하루 칼로리 정해놓고 식단관리하면 고도비만은 무조건 빠지게 되어있는데 찐다는건 무조건 계속 뭘먹는거야

3
2021.03.14

본인 경험이 전부가 아닌데 방구석 전문가들이 많네

4
2021.03.14

아무리 먹어도 안찌는 애들 있긴함

1
2021.03.14

흡수율이 좋아서 덜먹어도 살찌면 그냥 조금 먹어서 총 흡수한 영양분은 일반인 수준으로 만들면 되잖아 ㅋㅋ

식비도 아끼고 일석이조인데 왜 안함?

0
2021.03.14

흡수율이 좋으면 반공기만 먹어야하나

0
2021.03.14

흡수율이 그렇게 신경 쓰이면 제니칼 먹어. 지방변 보긴 해도 지방 흡수 줄어든다.

아마 그래도 살이 쉽게 안 빠질 거임. 왜냐면 계속 뭘 주어 먹을 거거든. 운동 안 하면서. 살찌는 사람들은 이유가 다 있어.

0
2021.03.14

근데 다시 생각해보면 흡수율이 좋다는게 유전적으로 더 우월한거 아닌가..?

생존에 있어서 조금만 먹어도 충분하니까

0
2021.03.14

흡수율에 따라 살찌고 덜찌고가 있는건 맞지만 물만먹어도 찐다는건 개씹소리 맞음

0
2021.03.14
@Djridisawhhhs

물만 먹으면 죽지.

0
2021.03.15

나도 모르는 사이에 또 다른 자아가 무언갈 물 마시듯 먹었겠지.

0
2021.03.15

진짜 하루 세끼 저정도만 먹고 100키로가 물리적으로 가능함?

0

그래듀 물만 먹어도 살찌는건 구라임

0
2021.03.17

나는 안 찌는 체질인데

계집이라면 모르겠지만 사냇새끼가

안찌는 것도 고민인지라 생각해본결과

유전자 > 활동력 > 신진대사 순이라고 생각함.

이들을 딱 끊어서 규정하긴 어렵지만 대충 그런 느낌

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