뜀걸음 자체는 꾸준히 하고 있지만 요즘 컨디션 난조로 다시 기록 팍 떨어짐
반성해야겠다 ㅠ
5개의 댓글
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임금펭귄
잘뛰네 나는 군시절에도 3km가 진짜 지옥이던데 5km 19분30초 끊을때도 3km는 12분이 한계 ㅠ
K1A1
난 오히려 3km 10분 언저리 끊을때도 5km는 안줄어지던데
임금펭귄
나는 트레드밀에서 연습하고 밖에서 뛰고 그랬거음 그날 컨디션 따라 13~14 시작하고 500메다마다 0.5씩 올림 근데 요상하게 1.5km 5분20초에 끊고 나중에퍼짐 ㅠ
K1A1
난 시작부터 16 찍고 할 수 있을때까지 달림
근데 트레드밀은 확실히 재미가 없어
임금펭귄
맞아 트레드밀은 지루함과의싸움