잠 진짜 많아서 맨날 잠 부족했었는데
잠 두번의 계기로 완전 극복해서
평균 5~6시간 자고
아무리 잠 패턴 망가져도 하루면 바로 고치고
잠 아무리 안와도 30분이면 숙면 가능한데
극복계기가
일단 20대 초반에 친구들이랑 날 새고 놀고
담날 점심약속가서 또 새벽까지 논 경험으로
뭐든 재밌으면 잠 따윈 견딜수 있구나가 첫번째 극복계기
두번째가 군대에서
무박으로 72시간 안자고 훈련하는게 있었는데
구라 안치고 너무 바빠서 점심시간 15분정도 한번 생활관에서 자다 간거 말곤 안자고 버틴 경험이 두번째
이 두번으로 잠이란게 그냥 안자도 버티면 되는구나 알게되어서
수면 줄이다보니
수면 확 줄음
맨날 부모님이 너 그렇게 조금 자면 안피곤하냐 하는데 몇년 이렇게 사니까
오히려 잠 많이자면 머리 아픔
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잠안자면 머리아프던데