며칠전부터 약을 먹고 있기는한데 잠이 많이 오는 것빼고는 잘 모르겠어서요...
방금 2시간 빨래 돌려놓고도 내가 빨래를 한게 확실한가...? 싶어서 못 꺼내는 것도 그렇고 (결국 다시 돌림)
마트가서 물건 사는데 몇시간 우습게 쓰는 것도 그렇고...
화장실 가서 소변을 보면 변기속에 똥이 있는걸 못보고 소변봤을거라는 망상에 다시 씻으러 가는것도 고통스럽고...
(큰일 보면 샤워 바로 하면서 최소 5~10번 정도 변기물을 내리고 무조건 변기에 락스 뿌리고 샤워함)
사 놓은 물건이 갑자기 오염됐다거나 누가 쓰던 물건이 아닐까 싶어서 다시 버리기도 하는데
약은 약대로 먹고 있는데 언제쯤 괜찮아질지모르겠어요...
이런 상황을 좀 건뎌볼 수 있으려면 어떤 생각을 가져봐야할까요?
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그 생각들을 의사쌤에게 자세히 말씀드리고
약을 조절합시다
89819994
나는 운동 강박증 때문에 진짜 몸 개 망가졌었음
운동 다하고나서도 아 뭔가 잘 안됀거 같은데 처음부터 다시 하다가 왼쪽 어깨 흉추 요추 후관절 증후군 오른팔꿈치 상과염 왼손목 결절종 몸으로 완전 젓갈을 담궜음 도저히 이게 안고쳐져서 아예 강박을 강박으로 잡음 특정한 동작을 하고 눈 감고 귀막고 속으로 괜찮다 다섯번 외치면 모든게 다 괜찮아 진다고 암시 계속 검 그러고 나서 강막 치료가 된검 아닌데ㅜ이걸로 많이 억제됨