쉬는날에 영화를 보려고 해도 집중하기 귀찮고 맘먹고 볼려고 해도
30분이상 보다가 끊다
만화책도 보기가 귀찮아서 좀보다가 끄고
유튜브도 10분짜리 영상 있으면 한 3분보다가 다른거 보다가 왔다리 갔다리...
게임도 게임에 따라 다르지만 하다가 한번죽으면 하고싶지 않고
그렇게 시간이 붕붕 뜬다
뭘 하고싶은 의욕도 먹고싶은 의욕도 별로 없다
코로나라 밖에 나가지도 못하고
정서적으로 이상한거냐?
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15dbfaf6
그냥 귀차니즘 아님?
8f796621
귀찮은거지 근데 집중력이 아예 바닥 난거 같아
15dbfaf6
그럼 일단 생각하기를 멈추고 좀 푹 멍 때려봐
8f796621
한번 해보겠사와여~
15dbfaf6
8f796621
네네
da6ea582
1. 아무 것도 하지 말고 눈을 감아 뇌가 쉬는 시간을 준다. 자라는거 아님. 생각보다 필요함.
2. 일반적인(정상적인) 생활 패턴을 유지한다. 수면/식사 등 모든 것. 우울증에 좋음.
그런 쪽은 잘 모르는데 .. 좋은 상태는 아닌 것 같다. 밖에 나가는 것 정도는 괜찮으니까 동네라도 한 바퀴 돌아 봐.
커피 좋아하면 괜찮은 카페에서 커피랑 디저트 사와서 '여유'를 즐겨봐. 붕 뜨는 시간 말고.
뭔가 도움이 되고싶은데 아는 게 얼마 없다. ㅜㅜ
a83cda90
뇌가 지친거지~ 우울증 초기 일 수도 있을듯.
6306ee5b
이형이 요즘 나랑 비슷한 증세를 가지고있네 덧글에서 나도 좀 배워가봄