스퀏 휴식 2분 말곤 다 1분 30초씩 쉬는데 50분 걸리네
좀 여유로운가?
이전엔 3분할 점진적 과부화로 했다가 광호야 루틴 좀 바꿔서 중량 좀 올려볼려고 하는 중
170/64닷
어플 이름은 strong
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63d028e6
지리네 난 스쾃 10x7 하고나면
토할거같아서 못하겠던데
5ac1f07a
10번 7세트란 말이야??
세트수 겁나 많네
63d028e6
대신 하체는 저거만하고 치움
다른건 안함 ㅋㅋ
5ac1f07a
상남자 운동법 ㅇㄷ
무분할 인가보네
63d028e6
그냥 하체운동 싫어해서 다른곳은 주2회주는데
하체만 주1회 깔짝하고끝냄 ㅋㅋ