공유 : 6개월
박재범 : 1년
이승윤 : 5년
마동석 : 7년
아무것도 없는 헬린이가
주 5일 헬스장 + 식단한다는 전제하임.
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사림세력
개빡세네
불심검문
저 기준은 저 대답하는 프로가 운동한다는 가정하에 가능한겁니다
일상생활 물론 해도 되는데 하루에 2타임 3시간 운동하고 식단 지키고 수면 잘 하고
술 담배 같은거 일절 안먹는 가정 하에 가능한 이야기인거고 일반인이 직장생활 하면서 한다고 하면 x2 하던가 x3 하세요
melusina
1년만 하면 되겠군
소니쇼
주5일 헬스장에 식단관리까지 어케하냐 ㅠㅠ
렙밑으로다친구
이승윤 5년 엄청 짧게 잡으신 느낌이
잉기잇
불심검문
운동기간과 근육량 그러니깐 벌크를 기준으로 측정하는데 공유는 근육량이 별로 없이 체지방 감량만 해서 나오는 몸이고 박재범은 근육량이 좀 있는 차이임
이승윤이랑 마동석도 마찬가지임 프로가 보기에는 체지방 커팅은 3주정도면 하니깐 그런건 빼고 근육량이 몇년해서 나올 몸이다 말해주는거임
안돼
공유는 뼈대가 좋은거지 근육량이 많진 않음
ㅡㅡㅜㅜ
도드라지게 가다듬는거는 쉬운데 근육량을 늘리는게 오래걸린다는걸로 해석하면 되는거지?
20200917
여러분 근육도 얼굴처럼 지 생긴게 있습니다. 운동 방법에 따라 어느정도 차이는 생길 수 있지만, 기본적으로 지 생긴대로 붙습니다. 공유랑 박재범은 얼굴처럼 근육도 잘생겨서 저렇게 나오는 겁니다.