91.0kg니까 3kg 가까이 빠진건데...
효과가 있네요. 링피트 생각보다.
하루 30분 링피트 다이어트 프로젝트 11일차 - YouTube
하루 30분씩 링피트하면서 다이어트 하는거?
신기하네
말이 30분이지 40-1시간 정도 하고 있어요
나도해볼까
집에 스위치 있엉? 그럼 중고로 사서 한 두번 해봐봐. 그러고 다시 되팔아도 크게 손해 아니니까. 확실히 처음 1-2번 하면 다시 하고 싶어지지 않드라고. 근데 계속 하니 적응되는거 같아. 나도 이번에 세 번째 도전이야. 나 혼자서는 게을러서 못 하겠어서, 영상으로 기록하면서 다른 사람한테 약속걸듯이 하니까 되는거같아
유튜브 좋아요 눌러줌
크으 감사해요
썸네일 넘 자극적인데!
저 자세가 너무 충격적이었어서 ㅋㅋㅋ
근데 솔직히 저정도 체중일때는 30분그냥 걷기만해도 살빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 중요한 건 그렇게 시간내서 밖에 나가서 걷는단 행위 자체가 은근히 귀찮은 일이더라고.
암튼 뭘하든 꾸준히만하면 다 도움됨 ㅋㅋ 화이팅
화이팅! 고마워 응원해줘서! ㅎㅎㅎ
저 밑의 매트? 같은거 추천 가능한가요!
지금은 반지하라 막 뛰는데, 이사 가면 4층이라 층간소음이.............
저는 누나가 사둔 거라 매트를 잘 몰라요 ㅠㅠㅠ
근데 오래하다보면 편한 운동만 하게됨.. 살빼는 사람들은 랜덤으로 한다는데 하다보면 자꾸 편한것만 찾게됨..ㅠㅠ
오늘 하다보니 그렇게 되더라고. 그래서 아예 운동 셋트를 맞출 때. 스쿼트나 와이트 스쿼트 같은 빡센 걸로 맞춰. 요가 같은 것들은 일부러 빼고 ㅋㅋㅋ
엑세쿠탄스
LOL주의
하루 30분씩 링피트하면서 다이어트 하는거?
신기하네
쩜일톤남
말이 30분이지 40-1시간 정도 하고 있어요
LOL주의
나도해볼까
쩜일톤남
집에 스위치 있엉? 그럼 중고로 사서 한 두번 해봐봐. 그러고 다시 되팔아도 크게 손해 아니니까. 확실히 처음 1-2번 하면 다시 하고 싶어지지 않드라고. 근데 계속 하니 적응되는거 같아. 나도 이번에 세 번째 도전이야. 나 혼자서는 게을러서 못 하겠어서, 영상으로 기록하면서 다른 사람한테 약속걸듯이 하니까 되는거같아
당구장알바
유튜브 좋아요 눌러줌
쩜일톤남
크으 감사해요
4대4여고생헌터
썸네일 넘 자극적인데!
쩜일톤남
저 자세가 너무 충격적이었어서 ㅋㅋㅋ
네펜데스
근데 솔직히 저정도 체중일때는 30분그냥 걷기만해도 살빠짐 ㅋㅋㅋㅋㅋ
쩜일톤남
근데 중요한 건 그렇게 시간내서 밖에 나가서 걷는단 행위 자체가 은근히 귀찮은 일이더라고.
네펜데스
암튼 뭘하든 꾸준히만하면 다 도움됨 ㅋㅋ 화이팅
쩜일톤남
화이팅! 고마워 응원해줘서! ㅎㅎㅎ
옥탑방개드립
저 밑의 매트? 같은거 추천 가능한가요!
지금은 반지하라 막 뛰는데, 이사 가면 4층이라 층간소음이.............
쩜일톤남
저는 누나가 사둔 거라 매트를 잘 몰라요 ㅠㅠㅠ
호놀룰룰룰루
근데 오래하다보면 편한 운동만 하게됨.. 살빼는 사람들은 랜덤으로 한다는데 하다보면 자꾸 편한것만 찾게됨..ㅠㅠ
쩜일톤남
오늘 하다보니 그렇게 되더라고. 그래서 아예 운동 셋트를 맞출 때. 스쿼트나 와이트 스쿼트 같은 빡센 걸로 맞춰. 요가 같은 것들은 일부러 빼고 ㅋㅋㅋ