아님
걍 꾸준히 뭔가를 먹을까
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110fcef3
배만나온다 그냥 3끼 꼬박 챙겨먹어라
e6265848
공감안되겠지만 살찌는건 정말 쉽단다..
60ef98f3
멸치탈출용 보충제 따로있음 본인 그거먹고 탈출했는데 장이 너무 안좋아져서 끊음
69d4fba0
아 그래? 그냥 3끼 챙겨먹고 간식도 먹으면서 해야겠네
60ef98f3
탄수화물 덩어리라 당이 많고 혈당이 올라가서 인슐린 분비가 많아져서 각종 부작용을 초래할 수 있음
950dfb5c
꾸준히 먹는게 중요 한 끼 양은 좀 줄이더라도 끼니 수를 늘려
69d4fba0
ㅇㅋㅇㅋ