먼저 나는 혼자 사는 30 대 싱글남이다!
올해 최대 몸무게인 75kg 찍은 뒤 거울보고 충격받아서 14kg 뺏다 ㅎㅎ 지금은 176cm/62kg 정도
2달 닭가슴살+샐러드로 식단 하면서 러닝하니까 금방 원상 복구 했고 원래도 마른 체형이어서 뭐 ㅎㅎ
근데 아 이게 혼자 사니까 진짜 뭐 해먹기가 너무 귀찮아서 어케 해야될지 모르겠다
마트가서 장보면 닭가슴살, 샐러드, 방토, 고구마, 계란 사서 냉장고에 소분해 뒀는데, 도통 질려서 잘 먹지를 않게됨 ...
이제 술도 줄이고 원래 체형 유지돼서 일반식도 많이 먹으면서 닭가슴살도 먹고 하구 있음.
너넨 집에 있을때 밥 어떻게 해먹니?
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180에 84키로 돼지여서 어제 순두부찌개 만들어 먹었는데?
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보통 아침 거르고 점심 회사에서 먹고 평일저녁, 주말에 보통 두끼씩 먹는데
다 해먹음 ㅋㅋ 귀찮긴 한데 요리하는거 싫지 않아서 할만함
너 좋아하는거 해먹다보면 좀더 해먹을만할듯
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파스타 추천
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밥이야 밥솥이 해주는 거고 반찬이 문제인데, 반찬은 반찬가게에서 사이드 반찬 사오고 메인은 손수 요리해서 먹지. 요새는 유튜브에 레시피도 많고 마트에서 소량으로 팔아서 좋음
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75kg 부럽다
난 88키로까지 찌고 살빼는중인데
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요리야 아무거나 해먹지
91989ad4
점심 회사
저녁 해먹거나 반찬가게
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쿠팡 곰곰반찬이 맛도좋고 괜찮더라