물어볼데를 못찾겠다
요즘 집에서 운동중인데 처음엔 조금만해도 다음날 운동부위가 찢어진것 마냥 아팠는데 점점 운동량을 늘려도 당장할땐 아픈데 다음날은 멀쩡하더라... 원래 이런거냐?
운동 꾸준히 하는 사람들은 어때?
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eb8fa6b8
원래그래 부상당할땐 아 ㅈ됐다 딱느낌
caabd287
나중에는 그 기분을 기분좋게 느낌...
아무리 근육통이없어도 근성장이 이뤄진다고 하지만
근육통없으면 존나 찝찝함
3d5b14f0
이거 마따..
그냥 씻을때 힘 안들어가면 그걸로 만족중.
07d15bb6
ㄹㅇㅋㅋ
다음날 안아프면 괜히 쎄함ㅋㅋㅋㅋㅋ
963e3b2d
근육통 = 근성장 은 아닌데
오랜만에하면 강도 낮아도 근육통 심하게오고 그러니까
나중엔 근육통없으면 좀 찝찝하긴해
d8b0731e
근육통이 없을수는 있는데
홈트였네? 그럴만해 강도를 더 세게 줘야지 뭐
f6999ede
하다보면 그걸 즐기게 되는데 나중에는 근육통도 잘안옴
그리고 담날에 또 운동하면 초반엔 아프다가 몸풀리면 안아픔 근데 집에갈때 뒤지게 힘듦
eee9036a
근육통이 근성장인건 아님.
나중가면 볼륨 계속 늘려도 담날에 근육통 하나 안와.
근데, 수행능력이 엄청 떨어질때가 오는데, 그때 디로딩을 해야함
daa5e14a
고맙다 개붕이들!
25738de6
근육이 적응해서 근육통 안오는거임
오히려 운동했는데 근육통이 있다?
그동안 그 부위 제대로 운동 못한거임
c20164bc
경력이 쌓이거나 분할수를 줄이면 근육통이 확 줄어듬 처음엔 못걸어다니겠고 어디 앉거나 그러면 아픈데 나중에가면 그정도 까지는 안감 그냥 뻐근한 느낌만 있고 통증이 있거나 그렇진 않음