일찍 자고 일찍 일어나는 게 좋은 이유

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20대 무직 백수 개붕이임

 

원래 늦어도 새벽 2시에는 무조건 잤었는데 그게 길어져서 거의 1년 간을 아침 9시에 자고 오후 4~5시에 기상했음.

일어나서 게임하고 넷플릭스 보고 그림그리고

거의 햇빛을 못 보고 생활하던 나날들.

 

그러다보니 다크서클도 엄청나게 늘어나고 친구들이 나만보면 팬더라고 놀리고

가끔 있는 수업이나 약속 같은건 내가 맨날 늦게 일어나고 게을러지다보니

약속도 못나가고 지각하고.. 시간 미루고...

인상은 초췌해지고 끼니도 거르고 게임. 영화. 게임. 영화 무한반복

 

그러다가 내가 더이상은 몸이 망가질 것 같아서

어느 날은 오후 5시에 기상했는데 밤 12시에 칼같이 자봄. 잠 안 올 것 같아서 감기약 먹고 잠

 

수면부채라는 말 들어봤냐? 그날 오지게 잤음 진짜. 밤12시에 잤는데 다음날 낮 3시에 기상함.

그리고 그 날부터 밤 12시에 칼같이 자기 시작.

 

그리고 몇주 정도 반복하니 아침 8시에 기상하게됨. 다크서클은 많이 사라졌고 피부도 좋아짐. 눈에 생기가 있어짐.

 

그리고 제일 충격먹은 건, 내가 아침 10시에 번화가를 나섰는데

하늘은 푸르고 햇빛은 따사롭고 선선하고 상쾌한 공기. 활기차 보이는 사람들. 도시의 소리들이

클래식을 듣는 것처럼 재미있고 신선하게 들렸음. 기분도 좋아지고.

 

맨날 새벽에만 집에 박혀서 게임하고 사람 한명 없는 가로등 앞에 나와 잠깐 담배만 피고 그랬던 거랑은 천지차이인 거임

 

 

 

 

바뀐점

 

 

일찍 자고 일찍 일어나서 게임 중.

새벽 고인물들과 하다가 화창할 때 라이트 유저들이 많은 시간에 겜하다 보니 이기기 쉬워짐 ㅎㅎ

싸펑 나오면 조질려고 대기중 ㅎ 아침 8시부터 밤 12시까지 조질 생각에 쾌락 호르몬 풀분비

56개의 댓글

2020.11.16

너도 비타민D 검사 해봐라.

0
2020.11.16

저기요...? ㅋㅋ

0
UoU
2020.11.16

회사를 안다녀서 그럼 늦게자도 무조건 출근하고 주말에 몰아서 잠 회식하고 2시에 집도착해서 9시까지 출근하는게 회사원임

0
2020.11.16

생산적인 백수는 괜찮다

집에 돈만 많으면 나도 하고싶다 ㅎ..

0
2020.11.16

나는 어떨땐 낮잠 잘려고 일찍 일어남 ㅋㅋ..

0
2020.11.18

원래 일 안할때 막살아도 돼ㅋㅋㅋㅋ

0
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