코리안 어쩌고 하는 맨몸운동 있지 않음?

그거 야간편돌이중에 계속 했는데 없던 삼두가 생겼음

 

팔 굵어지고싶다

 

125킬로라 다리 바닥에 두고 했음

2개의 댓글

5 일 전

과체중이면 맨몸하지마시고 소도구 운동부터 하시는거 추천드려요..

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5 일 전

맨몸은 한계치가 있어서 식단 조절 유산소 걷기 or 자전거 단백질 위주로 먹고

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