스트레칭도 효과없고 시간없는 개붕이들을 위한 방법이야.
디스크 있는 사람은 별로 해당사항 없고 어깨가 뭉쳤다. 허리가 뭉쳤다. 뭉친게 느껴진다 하는 사람이 제일 효과를 많이 봄
정확히 말하면 누르면 통증이 주변으로도 쫘르르 퍼지는 발통점이 생긴 사람들을 위한 시술이지
급성 요통 걸린 사람도 해당되니까 추석에 먼거리 운전하다 허리, 어깨 뭉친 개붕이들은 참고하라고!
비용도 한 2만원 정도 밖에 안하고 효과 오래감
하는 곳은 마취통증 의학과나 재활의학과 쪽에서 해줌. 시술 하는지 사전에 알아보고가
33개의 댓글
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레인보우와플콘
저건 정형외과가서 놔달라고 하면 되는건가
Johndoe
마취통증의학과
사령도시
통증유발점 주사는 과랑 상관 없어서 재활의학과에서도 놓을수 있음
Johndoe
진짜? 수정해야겠다 고마워 ㅋ
사령도시
정확히 말하면 교육이수를 받게되면 공단청구가 가능함
초침소리
저거 의사 샘이 자꾸 권하는데 아프다 그래서 미루는 중 ㅋㅋ
Johndoe
하고나면 왜 안했나 후회할거야 ㅋㅋ
전설의리코더
저 정도 아픈거 못참으면 감기 주사나 예방접종 암것두 못맞음. 채혈도 못하고
초침소리
엥 그정도밖에 안돼 ? 의사썜이 자꾸 겁줘서 ㅋㅋㅋㅋㅋ
최백수
이만원밖에 안한다고? 난 십만원냈는데 한방당 이만원인가?
Johndoe
난 직장근처 의원에서 허리, 어깨에 몇방씩 놨는데 2만원이었어 나와 다르거나 뭔가 더 비싼 시술을 한듯
최백수
그런가 찾아보니까 좀 다른것같기도
감바리
뼈주사라고 불리는 신경주사는 보통10만원정도함 디스크있는사람들 일시적인 통증완화목적으로 쓰임
근육뭉친데 맞는 주사는 2-3만원정도함
네슬
저거 한번 맞고나면 계속 맞아야되는 그 주사.
Johndoe
그래? 난 한번 맞으면 최소 반년에서 1년은 가던데. 아마 생활습관이나 자세가 바뀌지 않으니 계속 발통점이 생기는 건 아닐까?
전설의리코더
효과 좋아서 계속 맞게됨 ㅋㅋㅋ 운동하다 삐끗하면 가서 맞고옴
성좌누렁이
목 뒤에 맞고 싶다
우당탕탕몽실이
저게 뼈주사 아니냐
Johndoe
ㄴㄴ 그거랑 다른 주사
Johndoe
그건 스테로이드 주사야
CU편의점
애기 매일 드니깐 허리아팠는데
그냥 나둬도 잘 낫지도 않아
기발한발기
응애
할말은한다개카콜라
김츼
근육통에는 더 강한 운동을 안겨주면 된다
송하빵
micalles
자세가 쉽게 바뀌지 않는 이유는 운동을 안해서 그런거라...... 애매하지
혹시 저거 해볼 개붕이들은 참조해라
근육은 놔둬도 쉽게 발달하는 근육이 있고 운동을 따로하지 않으면 발달하지 않는 근육이 있는데 모든건 이 사이의 불균형때문에 그런거임 등상부의 승모근은 쉽게 발달하는 근육이고 등하부의 광배근은 후자임
그니까 시간이 많다면 우선 저거 맞고 꾸준히 운동을 해라
1
직장다니면서 운동하기가 쉽지않다..
micalles
마인드가 조금 달라서 그럼
직장다니면서 운동하는게 아니라 운동을 직장이라고 생각해야함
운동은 일처럼 꼭해야하는건데 우리나라는 운동이 뒤로 밀리는 경향이 있어서
1
교대근무라 힘들어 ㅅㅂ
micalles
힘든건ㅠㅜ
개인적으로 일은 1개월단위로 체감이 오고 운동은 연단위로 체감이 온다고생각함
그래서 일이 운동에 비해 우선시되는건 어쩔수없지만 둘다 살기위해서 해야한다고생각하면 차라리 맘이 편하더라
난 일이 운동이랑 중요도가 똑같다고 생각해서 운동 빼먹을생각이 안듦
울게이도 하루 30분 운동으로 건강하게 살자ㅋㄱㅋ
구와악씁
정형외과에서 맞아봄 해주던데
닉네임할거없다
장점만 있는 방법은 없을텐데
코끼리스텝
나 승모근 뭉치는게 심해서 저거 맞았는데 하루도 안가더라
지금도 고생중인데 일단 저거 맞으면 그날 운동 개힘듬
자세가 굳어지니까 근육 안움직여지고 뻐근함이 장난아님
아픈건 없어지니까 좋긴한데 나는 맞고도 소용없어서 안해