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여신의 스프린터 운동법 실천 중이다.

e1566df5 2020.08.27 624

 

집에서 팔굽혀펴기 20x5

 

맨몸스쿼트 200개

 

바벨 컬 35키로 10개씩 10세트 조질 때 야동 보면서 함. 

 

일단 효과는 모르겠고. 알몸으로 운동하니까 묘함

8개의 댓글

476388b9
2020.08.27
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e1566df5
2020.08.27
@476388b9
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ebab82aa
2020.08.27

힘 준네쎄넼ㅋㅋㅋ

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e1566df5
2020.08.27
@ebab82aa

ㄴㄴ. 실제로 들어보면 바벨 40kg 가벼움. 컬 바가 7키로 정도에 원판 30키로 정도니까.

오히려 양팔 덤벨컬 합한 값보다 많이 들게 됨.

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a57c4886
2020.08.27
[삭제 되었습니다]
e1566df5
2020.08.27
@a57c4886

운동하는 동안은 힘들어서 생각 안 듬

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19ae07fd
2020.08.27

운동하면서 꺼추슴?

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e1566df5
2020.08.27
@19ae07fd

그때 그때 달라요

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