이번에 치닝디핑? 턱걸이 설치하는게 있길래 사서 옥상에 설치하려고 하는데 턱걸이로 온몸을 조질수있을까?
이번에 턱걸이운동하는건 처음시작하는거라 개수를 얼마나 정해야 할지를 모르겠고 치닝디핑처럼 추천 해줄수있는게 있나싶어
맥스 15장정도? 15만원 이내로 말이지 집에 마땅히 둘공간도 없고 운동은 해야겠고 해서 생각난게 턱걸이란 말이지 치닝디핑 보니까
봉에 밴드처럼 매달고 손목에 감는거랑 무릎에 대고 턱걸이하는게 있던데 그것도 추천해줘잉 살빼서 맞춤정장 하나 장만하려고!!
개붕이 행님들 도움이 필요 합니더
8개의 댓글
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닉바꿈
맨몸운동을 좋아하진 않지만
아놀드 슈왈제네거가
단 하나의 운동을 고를수만 있다면 풀업을 하겠다고 하는거봤음
몸무게를 이용하는거만큼
중심잡느라 코어도 많이쓰일꺼고
당연히 전완이나 이두도 많이쓰일꺼고
등도 많이쓰이겠징
대신에 온몸은 힘들징 몸을 만드는게 목표면 턱걸이같은걸로
기초근력이라던지 흥미를 붙이고 헬스장을 가는게 좋을 듯
ㅡ 이상 운동 0개월차 개붕이
거엉빵
0개월차라 신용은 안가지만 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 장난이고 조언 고마워요
닉바꿈
어차피 곧 헬창들이 와서 겁나 달아줄거여 ㅋㅋ 화이팅!
데트르
치닝디핑 그렇게 비싼거 안써도 됭거같음데 나는 6만짜린가씀
개의봉알
https://youtu.be/WNMT3ccFcto
뭐든지 꾸준히 열심히하면됨
이늬야
식단조절하면서 치닝디핑 기구 하나로 상체 운동 웬만하면 다 할 수 있지. 행잉 레그레이즈 같이 조져줘
뇌콩이
난 10만원 짜리 중국산 샀는데 괜찮더라/ 갯수는 1개도 못하겠으면 오래 매달리기부터 시작해도 갯수 늘어나
오래 매달리기->점프해서 올라가서 천천히 내려오기->1개,2개 ... 이런식으로
난 시작할때 1,2개 했는데 지금 10x10 하고있음
거엉빵
오우야 고맙슴다 꼭 살뺄겁니다