익명 판

즐겨찾기
최근 방문 게시판

여자가 갈비뼈 살짝 보이는거 어떠냐

7cb2dc5e 2020.08.08 2705

걍 표준체형이고

체지방률 25퍼 정도에 

다이어트 하는중

 

여전히 뺄살 찬지인데도

갈비뼈가 좀 보임

그냥 서있을때 살짝 보이기도 하고

팔드는 동작하면 더 심하고

 

ㄱㅐ인적으로 꼴보기 싫은데

아직 뺄 살이 팔뚝과 허벅지 

종아리에 많음 ㅅㅂ..

하 난 왜 아이도루같이 여리여리가 

안되냐..

 

걍 살 그만빼야하나

21개의 댓글

a5c389a2
2020.08.08

아이돌은 탈인간급 식단이야 친구야

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@a5c389a2

근데 일반인중에도 마른 날씬한 애들 많더라 나가면

나만 또 돼지지ㅠ

0
5153ed7c
2020.08.08

적당히 살 있는게 좋다고 여자들도 깨달을때 되지 않았냐..

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@5153ed7c

적당히가 어느정도인지 모르겟..

몸평해줄 남사친 및 남친이 없음 개답답

그리고 딱봐도 통통해 근데 갈비뼈가 왠말이고 짜증

0
5010e82d
2020.08.08

솔직히 별로얌

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@5010e82d

이해가 안돼근데 나 체지방률 높은데

갈비가 왜보여 쇄골도 살짝 보이는 수준인데 억울하다

0
5010e82d
2020.08.08
@7cb2dc5e

원래 여자가 체지방률이 높음 너무 스트레스받지마라 그정도면 살있다고 싫어할 남자는 없음

0
e9324d6c
2020.08.08

개좋음

 

개 섹시함

 

슬렌더 좋아하는 입장이라 나 같은 경우는

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@e9324d6c

내눈엔 노꼴갑 기아인줄

근데 다른부위는 통통해 ㅋㄱㄱㄱㅋㄱㄱ

왜 갈비만 ㅈㄹ이지

0
e9324d6c
2020.08.08
@7cb2dc5e

사람마다 찌는 부위가 달라서 그럼

 

근데

 

아직까지 갈비만 마른 애는 못봤는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@e9324d6c

막 갈비 다 보이는 정도는 아닌데 동작에 따라서

두어개가 비침 근데 그게 너무 징그러워

0
a23c92c3
2020.08.08

어떻게 살을 빼는지 모르겠지만 운동을해서 탄력을 키우자

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@a23c92c3

운동도 열시미 해..

슬프디ㅡ

0
a23c92c3
2020.08.08
@7cb2dc5e

울지말고 운동해 근손실온다

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@a23c92c3

시발..시발ㅠㅠ억울하다 나는

몇달째 식이에 운동에 나름 열심히 하는데

몸꼬라지가 ㅅㅂ

0
ceb5111e
2020.08.08

25프론데 갈비가 왜 보여? 생활 패턴때문에 체지방 분포 자체가 불안정하나보네;;;

 

바꾸려면 운동 더 열심히해

 

다이어트도 점진적으로 장기적으로 1~2년 너머 평생 한다 생각하고 (다이어트라 표기했지만 건강관리의 측면으로 식단도 하란 소리임)

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@ceb5111e

그니까 왜보이냐고ㅋㄱㄱㄱㄱㄱ억울하다

대체 왜보여?...

 

0
ceb5111e
2020.08.08
@7cb2dc5e

부위별로 찌우는것도 힘들고 부위별로 빼는것도 힘들고

 

답은 그냥 점진적으로 하루 50~100칼로리 소진할 정도로 해서 체지방을 10프로대까지 떨어트리고

 

다시 식단 여유롭게 가져가면서 운동이랑 생활이랑 밸런스 맞게 지금 체지방정도나 20프로 부근으로 맞추는게

 

제일 건강할 거 같다

 

식단은 제발 칼로리만 맞춘다고 생각하고 그 과정에서 샐러드나 과일같은 식단이 효과가 좋으면 쓰는거지

 

식단에 집착하지마 평생 그렇게 먹을 자신 있는거 아니면

 

사람들이 장난으로 건강하려고 운동하냐 운동하려고 건강하지 한다지만

 

잘 모르겠지만 아마도 너가하는 다이어트가 선수들이 단기간에 살 빼려고 하는 다이어트는 아니길 빈다 ㅋㅋ

0
744c5875
2020.08.08

걍팩트말해 몸무게몇키로야

0
7cb2dc5e
2020.08.08
@744c5875

45. . 이해가 안된다 키도 난쟁이인데

0
f03a9d8b
2020.08.08

개인취향이 있겠지만 내 기준에선

갈비뼈가 마를정도다 → 별로

갈비뼈가 보이지만 키보 170이상에 비율도 좋고 다리길고 머리작고 복근있고 가슴 75D이상 골반크고 허벅지 탄탄하다. → 내기준에 만족

 

근데 그냥 남들눈에 만족시키려하지말고

그냥 니가 만족스러운 체형을 만들도록 노력해봐.

굶어서 살빼는건 건강에도 나쁘고 살은빠지지만 몸매라인이 예쁘게 안잡히고 요요도오니까

운동을 통해서 탄탄한 몸을 만드는걸 추천

0
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
1980101 혼란을 틈타 섹트판에서 난리났다는 150cm 키작녀 비키니 21c624ac 방금 전 2
1980100 자꾸 돈 없다고 어필하는 친구 어케하냐 2 3fd4c93f 방금 전 4
1980099 전 대통령 경호는 대충 하네.. 6303f7d0 방금 전 7
1980098 우리 회사 주식 미쳤네진짜 1 05d5f587 2 분 전 24
1980097 요즘 운동하느라 헬갤 보는데 7 cef5c1ff 2 분 전 23
1980096 20분만 참으면 퇴근이다.... 1 d598de64 3 분 전 14
1980095 사적제재가 심해지는게 487190c4 3 분 전 8
1980094 만약 내가 주차된 차를 박았는데 2 639dbc30 3 분 전 23
1980093 얘 누구지 1 e89d2a70 3 분 전 12
1980092 침착면 발언 동영상봤는데 5 2870b278 4 분 전 40
1980091 홍명보는 선수시절 이미지가 진짜 좋았는데 2 cfe57aa9 4 분 전 16
1980090 폰 번호 6974 1 e280dbc7 5 분 전 16
1980089 매번 침착맨 어쩌구저쩌구 이슈에 드는 생각 3 098744ff 5 분 전 24
1980088 소신발언 하자면 클린스만 경질하면 안됐음 4 6c7fdf66 5 분 전 17
1980087 너 정신 안차리냐? 너 요즘 뒤에서 액이 많이 나와 4 7183964f 6 분 전 27
1980086 선물로 짐빔 주면 에바임?? 9 312faa5b 6 분 전 13
1980085 나 무종교 인데 세례 받은적있음 3 1c6e6cd7 6 분 전 11
1980084 침착맨이 정곡을 찔러서 화난거임? 1 c5ede77a 8 분 전 32
1980083 참칙맨 지금상황 요약하면이거임? 2 2870b278 8 분 전 30
1980082 하 시발 오늘 이어폰 안들고와서 회사 병신새끼들 5 df0adcbf 8 분 전 17