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한시간째 잠을 못드는게 고민

83eb5d17 2020.08.04 292

나 진짜 하루건너 하루 자야하냐..? 

 

어떻게 해야 제시간이 잠들수 있는거야?

 

어젠 침대에 눕고 짐드는데 세시간쯤 걸린거같어

16개의 댓글

1a85c516
2020.08.04

핸드폰 좀 쳐 보지말어 제발

1
83eb5d17
2020.08.04
@1a85c516

폰 안보고 있었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

한시감 멍때리다가 개답답해서 일어난거야

0
48efdd53
2020.08.04

제발 수면제 처방받고 자라.

0
83eb5d17
2020.08.04
@48efdd53

약먹기는 싫은디..

0
48efdd53
2020.08.04
@83eb5d17

약국가서 처방전 없이 살 수 있는 수면유도제 먹고 자라. 비습관성 수면 장애면 약 먹고 고쳐 뭔

0
83eb5d17
2020.08.04
@48efdd53

수면유도제도 있구나

그건 수면제랑 무슨차이야

0
48efdd53
2020.08.04
@83eb5d17

미안 나 피곤해서 잘려고. 궁금하면 ㄱ머색 ㄱㄱ

0
83eb5d17
2020.08.04
@48efdd53

오래먹으면 치매걸린대

0
0092343d
2020.08.04
@83eb5d17

항히스타민제 먹어봐 1세대(액티피드) 항히스타민제 먹으면 미친듯이 졸려하는 사람 많음 3세대 쯤 가면 약이 너무 좋아져서 그런게 사라지기 때문에 1세대 쪽으로 알아보고 먹어버셈

0
7bbbcfe7
2020.08.04

평소 생활 패턴이?

0
83eb5d17
2020.08.04
@7bbbcfe7

매일 6시간 자긴 하는데

백수되면서 점점 잠드는 시간이 늦어지는게 문제.

몸이 좀 덜피곤한가 싶어서 매일 땀뻘뻘 흘리면서 뛰고 오는데도 이래

0
fe931375
2020.08.04

아니면 음주를 좀 하고자 나도 잠 안올때 음주 일찍함 10시부터 마시고 자면 개꿀이긴함

0
83eb5d17
2020.08.04
@fe931375

술 마셔도 침대 누우면 눈이 반쩍 뜨이더라 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0
fe931375
2020.08.04
@83eb5d17

좀 한계치 다달정도로 마셔야함 나도 애매하게 마시면 안올때 있음

0
83eb5d17
2020.08.04
@fe931375

난 매일매일 잠이 너무 안와서 그런데 매일 마실수도 없고.. ㅜㅜㅜ

0
fe931375
2020.08.04
@83eb5d17

;;나도 평일에 그래 맨날 맨날 마셔

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