푸쉬업 스쾃은 150개
풀업은 30개 함
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맨몸은 맨날해도될듯
7cbf2ea2
할수있으면
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야 그정도 할 수 있으면 이런 질문 올릴 몸이 아닌 거 같은데
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격일로 하고있는데
매일 해볼라공
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해도 되는데 조금이라도 아픈곳 생기면 참지말고 병원가볼것
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스트레칭 잘하면 괜찮던데