맨몸운동 할라고 완력기랑 철봉 샀다

집에 환자가 있어서 괜히 사람모이는 헬스장 가기 좀 그래서

집에서 운동하려고 완력기랑 철봉샀당

군대에서 깔짝하던거 말고는 한 7년만에 첨 하는데

저거만 있어도 괜춘하냐?

턱걸이랑 완력기랑 푸쉬업이랑 스쾃이랑 레그레이즈정도 하려는데

3개의 댓글

2020.06.30

운동 목적이 뭔데?

0
@닉넴귀찮다

오늘아침에 샤워하는데 뱃살 툭 튀어나와서 존나 안이쁘드라

서른살 반년지난 기념으로 몸매관리할겸 운동시작하려고

유산소는 근처 공원가서 한시간정도 뛰게

0
2020.06.30
@배추흰나비더듬이

돈하고 장소가 되면 실내사이클 사는거 추천한다 일반적으로 집에서 하는 그런거 말고 스피닝용으로 사서 인터벌 12~15분정도만 돌려봐그렇게하고 체력되면 그냥 사이클 돌리고

요즘 장마철이고 근처 공원이면 벌레 많을텐데 실내사이클 인터벌 강추

0
번호 제목 글쓴이 추천 수 날짜 조회 수
29259 [오피셜] 호이비에르 영입 완료 아졸려 0 32 분 전 7
29258 맨시티, 쿨리발리 영입 위해 63m 오퍼 읭긩븽 0 1 시간 전 18
29257 챔스 16강 토트넘 경기때 손흥민 왜 결장이엿음? 3 이불밖은위험해 0 8 시간 전 78
29256 턱걸이 6 거엉빵 0 18 시간 전 109
29255 코펜하겐 키퍼 존나 잘막네 ㄷㄷㄷㄷ 이늬야 0 1 일 전 81
29254 캬 산초 재계약 키커 떴다 ㅋㅋㅋ 3 이늬야 0 1 일 전 143
29253 크리스 스몰링을 노리는 인테르 읭긩븽 0 1 일 전 65
29252 윌리안 ㄹㅇ아스날 가나보네 10 rnfkdhkd 0 2 일 전 207
29251 데포르티보 3부리그로 떨어졌네 2 ililiiilililililiil 0 2 일 전 132
29250 내일 호이비에르는 메디컬후 토트넘과 5년 계약, 워커-피터... 읭긩븽 1 2 일 전 124
29249 감독님 어차피 털리는거 유스좀 넣어보십쇼 이늬야 0 3 일 전 136
29248 와 ㅋㅋㅋ 유베 피를로 감독 선임 오피셜 10 이늬야 0 3 일 전 264
29247 4시 챔스 예상 치즈스틱 0 3 일 전 88
29246 월요일ㄲㅏ지 맨유가 이적료 마련 못하면 산초 영입못할텐데 3 이늬야 0 3 일 전 92
29245 유베 다음 감독은 좀 부담되겠네 4 아졸려 0 3 일 전 144
29244 [오피셜] 유벤투스, 사리 경질 7 읭긩븽 0 3 일 전 179
29243 사리 경질당해서 조르지뉴 팔지도 못하겠네 2 이늬야 0 3 일 전 102
29242 사리 경질ㅋㅋㅋㅋㅋ 1 아졸려 0 3 일 전 89
29241 사리 " 유벤투스는 챔스에서 저주받았다. " 2 읭긩븽 0 3 일 전 144
29240 현재 포체티노와 접촉중인 유벤투스 3 읭긩븽 0 3 일 전 121
서버에 요청 중입니다. 잠시만 기다려 주십시오...