이상하게 몇주전부터 평일에도 10시간 넘게 자더니
알바만 하면 12시간은 훌쩍넘는거같음
깨면 정신은 멀쩡함 근데 몸이 아파서 못 움직이겠음
알바만이라고 하기엔 5달해서 알바가 문제가 아닌거같고 기본체력문젠거같은데
왜갑자기 이러는지 모르겠고 어떻게 해야할지 모르겠음
하루 세끼 꼬박꼬박먹음 ㅇ;
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cc67ecc2
전립선건강문제임
아네로스로 자극 ㄱㄱ
4a766bca
하루 1딸친다 ㄲㅈ
e934f62c
유산소 운동 ㄱ
4a766bca
운동때문인가 ㅠㅠ
e934f62c
채력키울려면 유산소운동하랫음
4613d5b2
쇠질해
871d7bb9
체력 딸리는건 운동해야늘어. 쉬는거보다 운동하는게 더 나음.
4a766bca
후 바닥에 식용류 물뿌리고 자체 런닝머신만든다
871d7bb9
그딴거하지말고 스쿼트나 런지같은걸해 ㅋㅋ