헬스 1년 반 정도 주 5회 꾸준하게 했던 헬린입니다.

부대에서 헬스 재미를 들려 꾸준히 했었고, 3월 중순 전역을 했습니다.

하지만 요즘 코로나 때문에 헬스장도 문을 닫고 부모님도 야외활동을 반대하셔서 집에서 맨몸 운동을 했습니다.

하지만 이게 환경빨이 있는지 집에서하면 게임하고 폰만지는 시간이 더 많아서 운동을 잘 안하게 되더라구요

부모님께서는 4월 중순까지는 좀 쉬다가 헬스를 가자고 하시는데 그럼 거의 한 달은 쉬는 격이잖아요..?

이게 한 달 쉬면 근손실이 많이 큰 편입니까? 씻을 때 육안으로 보면 근육이 빠진게 보이긴 하는데, 이게 심리적으로 그렇게 느껴지는건지

객관적인건지 잘 모르겠습니다. 헬스 선생님들 답변 기다리겠습니다.