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가슴 넓이 어떻게 키움?

da10e79c 2020.02.29 564

가슴 운동 중이긴 한데, 워낙 멸치라

평면에서 조금 생기긴 했는데 넓이가 영 넓어질 생각을 안 하네.

그냥 살찌고 운동 계속 하면 넓어지나?

15개의 댓글

0c2c32d9
2020.02.29

나도고민

0
da10e79c
2020.02.29
@0c2c32d9

넓어지고 싶은데 으..

0
e2f417d4
2020.02.29

의심가지지 말고 그냥 해

0
da10e79c
2020.02.29
@e2f417d4

그냥 해도 예전에 비해 솟아지긴 했는데 영 넓어지지는 않아서..

0
b296e1f7
2020.02.29

대흉근이 커지는 가슴넓이를 말하는거면 가슴운동, 등운동 하면 될거고, 그냥 갈비뼈가 존나 넓은 가슴넓이를 말하는거면 이건 답이없지 타고나는 골격이니까

0
da10e79c
2020.02.29
@b296e1f7

두개 모두인데, 결국 골격빨인가 ㅜㅜ.. 골격이 여자골격인데 이건 운동으로 커버가 안되나보네..

0
27136882
2020.02.29

아직 멸친데 뭔걱정이야

 

생각하지말고 벤치와 풀업 계속하셈ㅋㅋㅋ

0
da10e79c
2020.02.29
@27136882

커지든 안 커지든 계속 하긴 해야하니 울면서 합니ㅏㄷ.

0
c2ce29cc
2020.02.29

그거는 유전임

타고나야되는 골격

0
da10e79c
2020.02.29
@c2ce29cc

허미 시팔.. 그냥 순리대로 살아야겠네..

0
c2ce29cc
2020.02.29
@da10e79c

그래도 열심히하면 지금보단 더 나아지니 열심히 ㄱㄱ

0
102dc3ae
2020.02.29

가슴 등 어깨 팔 다해

그러다 보면 넓어져있음

0
1fdd3197
2020.02.29

자주 만져주면 커져.

 

0
43a0be60
2020.02.29

살만 찌워도 어깨 넓어짐

 

어느정도 벌크업하면서 운동병행 ㄱㄱ

0
c97a98e7
2020.02.29

헬스는 년단위로 보는 운동임.너무 조급해 하지말자.. 어깨 가슴팍 이런건 등빨임 등운동 열심히 해

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