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헬린이인데 저중량 고반복이 좋겠지?

6e0d1819 2019.11.22 64

어제오늘 가볍게 많이 했는데 오히려 자극이 더 잘 오는거같더라구

 

당분간 저중량으로 해도 되겠지?

2개의 댓글

2ecf973f
2019.11.22

맥시멈 한 세트 15개정도 하셈

0
3e100441
2019.11.22

맨몸운동 평소에 꾸준히 하는거추천

0
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