다이어트 할라고 하는데 식단 질문

931f500c 2019.09.11 71

1일 2식해서 칼로리낮은걸로 먹으면 되나? 일단 고구마 토마토가 다이어트 식단목록에 많이 있어서 사왔긴 했는데 

3개의 댓글

dfb3e57f
2019.09.11

아침 보통 or 소식 점심 일반식 저녁을 고구마 토마토 ㄱㄱ

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091666bc
2019.09.11

밥 해 떠있을 때 먹기, 일찍 자기, 푹 자기, 낮에 밖에서 활동하기

요거만 지키면 된다

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ddafc83e
2019.09.11

먹는거 말고 시간제한부터 시작해 일단 정해진 시간동안 안 먹는 연습이 필요해

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