다이어트 할라고 하는데 식단 질문

931f500c 4 일 전 65

1일 2식해서 칼로리낮은걸로 먹으면 되나? 일단 고구마 토마토가 다이어트 식단목록에 많이 있어서 사왔긴 했는데 

3개의 댓글

dfb3e57f
4 일 전

아침 보통 or 소식 점심 일반식 저녁을 고구마 토마토 ㄱㄱ

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091666bc
4 일 전

밥 해 떠있을 때 먹기, 일찍 자기, 푹 자기, 낮에 밖에서 활동하기

요거만 지키면 된다

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ddafc83e
4 일 전

먹는거 말고 시간제한부터 시작해 일단 정해진 시간동안 안 먹는 연습이 필요해

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