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돼지 수영 vs 헬스 추천좀

6e56f194 2019.07.19 394

177 84  히키코모리 생활 정리하고 운동하고있음

1달 동안 수영했는데 86>84 2키로 감량함;;  시간을 길게 보면서 살 뺄려고 마음 먹음

수영은 칼로리 소모가 좋지만 시간이 딱 정해져 있어서 수영시간에 내 스케줄을 맞춰야하는 단점과 사람이 많으면 불편함

헬스는 내가 가고싶을 때 가는 자유로움이 있지만 비교적 칼로리 소모가 더 적음 그리고 재미가 없음

하루에 1시간에서 1시간 30분정도 예정

18개의 댓글

e2e90df9
2019.07.19

헬스나해

0
7179eb1a
2019.07.19

헬스라하면 무산소 운동 말하는 거 같은데

제대로 된 무산소 운동 한적도 없을텐데 당연히 유산소운동인 수영이 칼로리 소모가 더 적지ㅋㅋ

 

헬스장가서 루틴 인터벌로 돌리거나 러닝해봐라 돼지 육수 쭉 뽑아내면서 수영이 칼로리 소모 더 많음

이런 소리 절대 못하지

 

운동을 그냥 무작정 하기보단 목적을 정하고 그 뒤에 어떤 운동을 어떤 방식으로 할지 정하고 해

 

그냥 무작정 수영한다. 헬스한다. 뭐 이런식으로 하지말고

0
6e56f194
2019.07.19
@7179eb1a
0
c6690a11
2019.07.19

근데 177에 84가 돼지냐?

0
6e56f194
2019.07.19
@c6690a11

1년사이에 73에서 86까지 올라버리니깐 돼지새기같음

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ccde094f
2019.07.19
@c6690a11

난 179에 101에서 80까지 뺐는데도 아직 통통해보이드라

0
6e56f194
2019.07.19
@ccde094f

와... 많이 뺐네 매우 칭찬해

0
da8caec8
2019.07.19

먹는걸 줄여야 빠져

0
cd1b9b62
2019.07.19

수영이 살많이빠진다더라 근데 몸이보이니 쪽팔려서안될듯

0
0e34e51b
2019.07.19

둘 다 해

0
6e56f194
2019.07.19
@0e34e51b

절대 태 보 해

0
0362e1f0
2019.07.19

집앞 초중고 산스장 추천

0
dfd98994
2019.07.19

수영은 뼈에 부담이 없어서 좋아 그런데 시간대가 좀 거지지

0
9903dd29
2019.07.19

수영 강습반 들어가서 억지로라도 뺑뺑이 돌아야함. 자유수영? 돈버리겠다는 말임

0
1c4d3f6a
2019.07.19

수영도 빡시게 1시간 하면 지방 엄청 빠지고 근육도 생김. 근데 이쁜 근육은 아님... 수영 한두달 더 하다가 헬스로 바꿔~

0
5ea26bd5
2019.07.19

내가 옆에 있었다면 수영으로 한달에 십키로는 감량했을텐데

0
5ea26bd5
2019.07.19

수영장가서 앞뒤 십분씩 준비정리운동하고 가볍게 시작으로 오백돌고 1.5돌고 전력질주 몇번하고 잠영도 하고 그러면 빠짐

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5ea26bd5
2019.07.19
@5ea26bd5

같이하는사람 있음 발ㅈㄴ 쪼여가면서 하면 ㅈㄴ 잘빠짐

0
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