정형외과에서 도수치료 10회 해봤는데
큰 효과가 없어서 고민임
증상완화말고 치료하고싶음
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굽은 등 밴드같은거 있던데... 배쪽에 차고 멜빵처럼 걸어서 강제로 자세 교정해주는 그런 밴드 있었음.
a4b05d96
이거 효과없음 일시적이고 밴드 다늘어난다..
a4b05d96
필라테스 다녀보자
1151c864
일단 너 병원부터 가봐 그거 많이 굳으면 주사맞아야되
그 뒤로는 니가 스스로 노력해봐야지
스트레칭 꾸준히하고 바른자세 유지하는데 중요해