집에서 맨몸운동이랑 격일로 5km씩 뛰려고하는데 무슨운동이좋을까

가슴삼두 - 이두 등 - 하체 복근 으로 3분활 하려는데 어떤거하는게좋을까 5가지12개씩 4세트씩 하려고하는뎁

1개의 댓글

2019.05.25

스쿼트 푸시업 풀업 행잉니레이즈,크런치

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