꾸준히 해야하는게 방법이긴한데
다른 도움되는 방법 더 있나?
예전엔 3키로 12분컷 가능했는데
몸이 많이 둔해졌네...
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7e834c8d
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히트는 하면 다른운동을 못하겠던데
다른운동을 포기해야하나
7e834c8d
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그럼 웜업을 뭐로함...?