헬스 + 홈트 2년정도 했음. 175/67kg
한창때는 턱걸이 정자세로 12개, 딥스는 20개씩함
2~3년 정도 안한거 같음
몸무게 10키로 찜 175/77~8 왔다갔다함
턱걸이 3개함, 턱걸이보다 쉽던 딥스는 한개도 못함 ㅋㅋㅋㅋ
슈발 ㅋㅋㅋㅋ 다시 끌어올리려면 얼마나 걸릴까나
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7e834c8d
1b6e3f39
븅신이 돼어부렀어 ㅠ ㅠ
b70b12c7
턱걸이는 은근 빨리 늘음 ㅋ 1개~2개 하기가 어렵지 운동 관두고 나도 3개 겨우했는데 1달하니까 다시 10개이상 되더라
1b6e3f39
턱걸이 첫날 하고 근육통이 일주일가더라
뻠핑이 아니라 붓듯이 부풀어 올라버려서 개고통스러움
689944fa
솔직히 2~3년만 쉬어도 ㅂㅅ되던데..
요즘 4년만에 다시 운동하는데 ㅅㅂ 암것도 기억이 안나
2877b7e6
2주만 놀아도 슬슬 약해지기 시작함