내가 가지고있는 불만을 얘기 못하는게 고민이다

일을 할때도 그렇고 연애할때도 그런다

특히 연애할때 내 불만을 잘 얘기하지 못하고 혼자 삯히고 삯히다 혼자서 관계를 정리할 때가 많아

그래서 연애하다 싸우는 경우에도 내 불만을 얘기하지 못해서 답답하다는 소리도 정말 많이 듣고있어

화도 잘 못내고 그래

내가 틀린게 아닐까 내가 잘못한게 아닌데 혼자 이러는거 아닌가 혹은 내가 불만을 표현해서 그 관계가 끝나버리면 어떡하지 라는 생각이 자꾸 들어서 불만도 못내고 항상 혼자 삯히고 있어

그리고 정말 못참아서 불만을 표현해도 제대로 말도 못하고 어버버버 거려서 오히려 더 불편해진 적도 많았ㄱ느

이런게 누적되고 누적되니 마음병이 좀 심해졌어 

우울증도 생기고 괜히 모든게 다 짜증나고 그런게 잦다

나도 그냥 말하고싶은데 이상하게 불만을 표현하려 하면 머릿속이 하얘지고 말도 잘 못하게 된다

남들도 답답해하고 나도 답답해서 정말로 꼭 고치고 싶다

정신과도 가봤는데 상담도 별로 도움이 되질 못했고 약먹으라고만 하니 괜히 더 안좋아진것 같다

일상생활이 너무 힘들고 우울하다