아침 오트밀에 닭가슴살 먹고
점심 요거트 닭가슴살 크래미
아르기닌 카르니틴 비타민 오메가3 각1정
저녁 가족들이랑 삼겹살.... 밥은 안먹고 고기만 400그램 먹은듯
그리고 두릅튀김!!
아르기닌 카르니틴 1정
간식은 동생이 삿포로 다녀와서 준건데 당연 안먹음
여름까지 보관하다 먹을거 ㅎㅎ
오늘 운동도 쉬었고 내일은 저녁까지 간헐단 하고
화수목금 좀 타이트하게 할게 ㅠㅠ
그래도 가족들이 체중 많이 줄었다고 놀래더라
9개의 댓글
무분별한 사용은 차단될 수 있습니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 추천 수 | 날짜 | 조회 수 |
|---|---|---|---|---|---|
| 40710 | [수제 요리] 머핀 또 만듦 2 | ㅇㄱㄱㅈ | 0 | 4 시간 전 | 31 |
| 40709 | [레시피] 레시피에 계란 2 | 민트정어리피자 | 0 | 13 시간 전 | 64 |
| 40708 | [잡담] 쏘마치 치킨 2 | ㅈ가치투자 | 1 | 13 시간 전 | 64 |
| 40707 | [잡담] 닭똥집 왜 싼지 알겠네 2 | 사나이테스트 | 0 | 15 시간 전 | 124 |
| 40706 | [외식] 신나는 노가다.. 행복한 점심시간..^^ 4 | 달려라부메랑 | 0 | 19 시간 전 | 104 |
| 40705 | [수제 요리] 들기름막국수 1 | 준선생님 | 2 | 23 시간 전 | 126 |
| 40704 | [잡담] 훈제삼겹살 , 고구마 | 근육만들자 | 0 | 1 일 전 | 100 |
| 40703 | [잡담] 건포도 시나몬 파운드케이크 1 | 두번하세요 | 1 | 1 일 전 | 51 |
| 40702 | [수제 요리] 가라아게 만들었는데 왜이리 부족하지? 5 | 진지선비틀딱시비... | 0 | 1 일 전 | 133 |
| 40701 | [잡담] 간단 감자볶음 5 | 클럽 | 0 | 1 일 전 | 115 |
| 40700 | [외식] 신나는 노가다.. 행복한 점심시간..^^ 3 | 달려라부메랑 | 1 | 1 일 전 | 153 |
| 40699 | [잡담] 베이컨 양파 스파게티 1 | 두번하세요 | 0 | 1 일 전 | 116 |
| 40698 | [수제 요리] 들기름막국수 | 준선생님 | 0 | 1 일 전 | 146 |
| 40697 | [잡담] 날 따뜻하니 양파에 싹 겁나나기 시작하네 9 | 내가이해가안되서... | 0 | 2 일 전 | 78 |
| 40696 | [잡담] 돼지고기샐러드 | 근육만들자 | 0 | 2 일 전 | 129 |
| 40695 | [외식] 라떼는 생일날엔 중국요리였어~ | 닉으로드립치고싶냐 | 1 | 2 일 전 | 178 |
| 40694 | [외식] 신나는 노가다.. 행복한 점심시간..^^ | 달려라부메랑 | 1 | 2 일 전 | 155 |
| 40693 | [잡담] 양파 베이컨 스파게티 2 | 두번하세요 | 2 | 2 일 전 | 170 |
| 40692 | [잡담] 쟁여둔 다이어트 식량들 2 | 므겡므겡 | 3 | 2 일 전 | 203 |
| 40691 | [외식] 어머니대성집 1 | 냥냥주먹펀치 | 1 | 3 일 전 | 210 |
티티카카
아니 삼겹이 냉동이랑 생이 섞여있네
황치와넉치
ㅋㅋㅋㅋㅋ 올만에 냉동 특유의 맛을 느껴보고 싶어서
맛있더라
티티카카
냉동삼겹은 맛소금에 참기름이지
그렇게 먹음?
황치와넉치
파절이에 쌈싸먹었는디 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
티티카카
굿b
묘롱
맞아 가끔 대패같은거 먹고싶은날이 있어
황치와넉치
맞아 특유의 육내와 그 퍼석한맛 ㅋㅋㅋ
날아라슈퍼보드
두룹튀김은 처음본다 간장에 찍어먹나저거..
황치와넉치
아ㅜ진짜? 봄에만 먹는 계절특식인데! 엄청 고소하고
약간 달달한 간장에 찍으면 존맛