수제 요리

다이어트 12일차 마무리

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오늘은 아침에 24시간 냉장시킨 밥에 

 

계란 닭안심 마늘을 넣고 볶음밥 만들어 먹고 

 

낮잠 좀 자다가 점심은 대충 바나나 고구마 등으로 허기를 달래고

 

운동후에 보충제 오트밀 먹어줌 

 

그리고 자기전에 오트밀 한번 더 먹고 취침예정 

 

돼지국밥이랑 맥날 더쿼파 개먹고 싶은데 담달까지 참는다 

4개의 댓글

8 일 전

몇키로 빠져써

8 일 전
@모쏠탈출

모르겠네 한 4키로 정도 빠진듯 근데 초반은 원래 빨리 빠져

8 일 전

나도 예전에 다이어트 혹독하게 했던 적 있었지.

친구가 피티짐 오픈했는데 비포에프터 좀 쓰자고 공짜로 피티 해준다길래 덥썩 물었는데 진짜 뒤질 뻔 했다...

운동이야 하겠는데 먹는 게 제한되니까 미칠 것 같더라.

특히 양념돼지갈비랑 쌀밥이랑 겉절이가 너무너무너무 먹고싶었다.

사실 중간에 한 번 먹긴 했는데 같이 먹었던 친구가 피티짐 사장한테 꼬질러서 엄청 욕 먹었었지ㅋㅋㅋㅋ

8 일 전
@몽실언니

맞아 미치지 밤마다 눈알 뒤집힘 근데 익숙해지는 그순간부터 쉬워지는거 같아 흑흑

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