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5일 물단식과 같은 효과를 낸다는 FMD식단

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걍 그냥 일반식으로 하루 3끼하던  사람이 저렇게 먹으면 안빠지는게 이상할듯... 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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근데 저거 안경쓴 인터뷰 하는사람 보니까  그 FMD식단 을 쉐이크처럼 간편식으로 판매하는 곳에서 인터뷰를 했네??????? 

 

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

49개의 댓글

2019.01.21

ㅈㄴ 어렵네

0
2019.01.21

옘병

0
2019.01.21

근데 저기 지방은 거의 견과류로 섭취하는거임?

0
2019.01.21

단백질을 적게먹네 오히려

근손실로 살빼는거임 혹시?

0
2019.01.21
@overview

어차피 물만먹고하는 단식이랑 효능비슷하다고 하니까 근손실 수분손실 그딴거 따지지 않더라

 

걍 혈당,혈압,케톤수치,몸무게 이런거만 보여줌

 

만약 체지방도 빠지고 근육량이 늘었는면 보여줬을텐데 그런게 없으니까 걍 몸무가 4키로 빠졌다고 그것만 부각되서 보여준거겠지

0
2019.01.21
@뚜두뚜두

글쿤 지방이랑 탄수화물섭취율 엄청높은데 살빠지는게 신기하네

0
2019.01.21
@overview

내가보기엔 지방빠지는건 아니고 근육량 빠지는 느낌임

0
@overview

일반인 수준에 근손실까지는 없을듯

0
2019.01.21

굶어서 빼는 건 어차피 요요와서 다이어트 목적은 무리고

세포 재생산으로 오는 건강 증진이 목적인 거 같던데

아직 검증은 덜 됐는데 쥐 실험 결과 단식 하면 세포 교환이 일어나는데

이러면서 암세포도 죽는다고 함

0
2019.01.21

??? 밥을먹는데 어떻게 신체에서 못먹는거라 인식함 ??? 문과충이라 모르겠네

0
@soho

최소한의 영양소를 제공해서 물단식이랑 비슷한 효과를 건강하게 내는 방식인듯

0
2019.01.21

맨날 라면만 먹는데 저렇게 먹고싶다..

0
2019.01.21

한국식이 아닌 오리지널 식단은 먼데

0
2019.01.21
@불닭볶음참돔

토마토 스프 양송이 스프 이런거 있음

0
2019.01.21

살 때문에 고민인 사람은 재미 삼아 해 보는 것도 나쁘진 않겠지

0
2019.01.21

흐으으으음.... 솔직히 이런 것만 보고 믿기 힘든게 LCHF식이요법도 기적의 다이어트니 뭐니 했지만 연구해보니 보통 식이요법과 크게 다른게 없다는 결과도 있어서...

0
2019.01.21
@Tarmac

기본 원리는 다 같아서 결과는 다 똑같음. 다만 지속성같은 부분이나 세부적인 신체 밸런스에서 더 좋은 효과를 가져오기 위해 거듭 연구하고 새로운 식단이 나오고 그런것뿐임.

0
2019.01.21
@Tarmac

몸무게 빠지는건 다른 다이어트랑 비슷한데 피부는 좋아짐

0
2019.01.21

저거먹고 어케살아 ㅠ

0
2019.01.21

배고파 뒤질거같은데

0
2019.01.21

저거 좆이냐...?? 해보고싶어도 좆이때문에거른다...

1
2019.01.21
@qwers

와 나랑 똑같은 사람 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

0

저체중이라 살 좀 쪄야하는데

0
2019.01.21

1년은 해야되는거 아니냐?

0
2019.01.21

첫짤에 블랏 탱크 있네

0
2019.01.21

암환자?가 하는건가?

0
2019.01.21

걍 굶는것 같은데 ㅋㅋ

0
2019.01.21

아 몰라 걍 먹고싶은거 먹고 행복한 돼지가 될래

0
@지니킴@

다 먹고살자고 하는짓인데

먹고싶은걸 못먹고살면 대체 왜사는건지..

0
2019.01.21

하루 한끼 먹는겨?

0
2019.01.21

급하게 살빼야 하는 사람들이 하기 좋은거네

근데 어차피 급하게 살빼야할때 야채만 먹잖아?

0

좀 두고봐야할것같고..며칠굶어서 몸을 리부트한다는게 과연 옳은 이론인가 모르겠다

0
2019.01.21

걍 끼당 계란 3-4개 먹어도 빠지니깐 계란먹자ㅋㅋ

0
2019.01.21

광고란건가.

 

근데 간헐적단식이라고

 

확실히 몸에는 괜찮다고하더라.

 

대부분 사람몸이 영양과잉이라

0
2019.01.21
@선물

간헐적단식 2년 이상 실천중인데 살 6kg정도 뺐고 체지방 13% 계속 유지중. 그리고 저기 나온 fmd는 간헐적단식이랑 전혀 관계 없음. 가장 실천하기 쉬운게 16:8 단식임 아침이나 저녁만 거르면 되거든

0
2019.01.21
@은신왕클로킹

ㅇㅇ 난 저위에 나온건 몰라.

 

나도 살뺄때 하루 한끼 다이어트 했거든.

 

차마 다이어트식단은 못하겠더라.

 

근데 알고보니 그게 간헐적단식ㄷ

 

살은 ㄹㅇ 잘빠지더라고

 

0
2019.01.21
@선물

하루 한끼 먹는거나 아님 걍 습관적으로 아침 거르는게 사실 따지고보면 간헐적단식이 맞지 ㅋㅋㅋ "아침 안먹으면 살찐다 저녁을 안먹어야 한다" 이런 근거 하나도도 없는 소리를 아직도 하는사람이 많은게 안타까울뿐

0
2019.01.21
@은신왕클로킹

우리 몸은 매우 정직하지

 

먹은만큼 찌는거야 ㅋㅋ

 

아침이든 저녘이든 뭔산광이여.

0
2019.01.21
@선물

맞음. 간헐적단식을 한다해도 쳐먹는게 많으면 살찜. 중고딩 때 아침 맨날 안먹었는데 돼지였던걸 생각하면 걍 과자 빵 초콜릿 이런 간식들을 포함해서 무식하게 쳐먹어서 그랬음

0
@은신왕클로킹

안하던 사람이 갑자기 단식하면 단식후 식사할때 폭식을 해서 그럼 게다가 밤에 먹는것보다 신체 활동을 하는 낮에 먹는게 효율이 좋기 때문이라고 하네

0
2019.01.22
@번 만지면 싼다

간헐적단식을 해도 기본적으로 칼로리나 영양소 비율 생각 없이 쳐먹으면 답 없는게 당연함. 아무리 폭식을 해도 사람이 한번에 먹을 수 있는 양이 정해져있는데 상대적으로 포만감이 적게 들고 칼로리가 높은 당이 가득한 간식류를 먹는다면 얘기가 달라지지. 습관적으로 이런걸 먹는 사람은 혈당이 요동쳐서 금방 허기를 느끼고 진짜로 배고픈게 아닌데 그냥 뭔가 먹고싶다 라는 생각에 또 쳐먹고 반복하다가 돼지됨

0

그짤 생각나네

그래서 당신이 판매하는것은 무엇입니까?

0
2019.01.21

식단 바꾸면 빠지긴 빠지지...

 

근데 그딴 좆같은거 먹으면서 날씬하느니 차라리 맛난거 먹으면서 씹돼지될래...

0

일단 운동하는 사람들은 믿고걸러야되는 식단인듯

0
2019.01.21

그니까 광고를 다큐로 만들었다는거지?

0
2019.01.21

이름부터가 단식모방식단이네 저건 간헐적단식이 아님. 게다가 영양소 비율 봐라 탄수화물 비율은 높고 단백질은 거의 먹지도 않네 ㅋㅋ 제대로 체중감량 효과 보고싶으면 단식시간 제대로 지키고 단백질 비율을 높여야지 ㅋㅋㅋ 저거 속는 흑우들 없제?

0

아~ 장사하자~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

시발 그냥 식이요법이고 뭐고 지랄말고 뒤질거 같을 정도로 운동하면 다 빠짐

0
2019.01.21

저런 다이어트방법들 다 작전세력마냥 금방 물빠진다

뭐 단백질만 섭취한다느니 하루 1끼만 먹는다느니...

이상한 극단적인 방법들 믿지말고 몸에 관련된건 돈 아니면 시간과 노력인데 둘 중에 하나도 선택할 수 없으면 건강해질 자격이없는거다

0

운동 하기 싫어서 별의 별짓을 다 하네 정말

0
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