팔을 이리저리 돌려본 결과
어깨 뒤쪽 하부 대각선으로 올라오는 근육이 다친듯
으윽 시발 운동도 가야되는데
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918a7377
맛좀 봐도됨 ?
6b2ecaab
teres m 을 말하는것 같은데 근육 다친것 같으면 운동하지마라
29873939
하체랑 가벼운 푸시업 정도는 괜찮지?
6b2ecaab
런닝정도만 하고 상체에 힘들어가는거 하지마